Brand
Bonne nature
22 Bonne nature products average 199 kcal, 0.3 g of sugars and 19.6 g of protein per 100 g. 71% of graded products rate Nutri-Score A or B. 27% are ultra-processed (NOVA 4).
Lowest in sugar: Sardines à l'huile d'olive vierge extra bio (0 g per 100 g)
Canned tunas 1,505Preparations made from fish meat 988Mackerel fillets 925Sardines in olive oil 898Salmon fillets 844Tuna in olive oil 704Sardines in oil 398Albacore 286Salmon rillettes 194Cod livers 122Quinoa dishes 118Trouts 97
b Sardines à l'huile d'olive vierge extra bio
236
kcal
15.5
Fat g
0
Sugar g
0.8
Salt g
per 100 g · 23.3 g protein
b NOVA 3 Filets De Maquereaux - Au Naturel
133
kcal
8.3
Fat g
0
Sugar g
1
Salt g
per 100 g · 14.3 g protein
b NOVA 3 Sardines au naturel au jus de citron bio
187
kcal
9.5
Fat g
0
Sugar g
0.8
Salt g
per 100 g · 23.3 g protein
c Sardines au curcuma, poivre concassé et gingembre
255
kcal
20.2
Fat g
0
Sugar g
0.7
Salt g
per 100 g · 18.3 g protein
NOVA 3 Anchois à l’huile d’olive vierge extra bio
211
kcal
12.6
Fat g
0
Sugar g
1.1
Salt g
per 100 g · 24.2 g protein
b Sardines à l'huile d'olive et citron bio
187
kcal
9.5
Fat g
0
Sugar g
0.8
Salt g
per 100 g · 23.3 g protein
a NOVA 3 Thon au naturel Listao
119
kcal
0.6
Fat g
0
Sugar g
0.9
Salt g
per 100 g · 28.4 g protein
d NOVA 3 Foie de morue fume au bois de hêtre
401
kcal
38.6
Fat g
0.2
Sugar g
1.1
Salt g
per 100 g · 7.3 g protein
a NOVA 3 Filet de saumon bio au naturel
173
kcal
9.6
Fat g
0.3
Sugar g
0.6
Salt g
per 100 g · 20.9 g protein
a NOVA 3 Filets de maquereaux aux herbes de Provence bio
203
kcal
12.6
Fat g
0
Sugar g
0.5
Salt g
per 100 g · 21.9 g protein
b Sardines fraiches à l'huile d'olive vierge extra bio
236
kcal
15.5
Fat g
0
Sugar g
0.8
Salt g
per 100 g · 23.3 g protein
d NOVA 3 Sardines au tartare d'algues Bio
278
kcal
22.4
Fat g
0
Sugar g
0.8
Salt g
per 100 g · 19.1 g protein
a NOVA 4 Rillettes de thon, tomates, poivrons et olives bio
136
kcal
6.3
Fat g
0.9
Sugar g
0.8
Salt g
per 100 g · 16 g protein
d NOVA 4 Rillettes de thon, curcuma et gingembre bio
161
kcal
10
Fat g
1.7
Sugar g
1.3
Salt g
per 100 g · 14 g protein
d NOVA 4 Rillettes de saumon citron confit bio
210
kcal
15.7
Fat g
1.5
Sugar g
1.7
Salt g
per 100 g · 13.1 g protein
c Filets de maquereaux & moutarde à l'ancienne bio
236
kcal
18
Fat g
1.4
Sugar g
1.2
Salt g
per 100 g · 15.5 g protein
a Filet de truite à l'huile d'olive, citron et aneth bio
181
kcal
10.3
Fat g
0.3
Sugar g
0.2
Salt g
per 100 g · 21.1 g protein
a Thon blanc
106
kcal
0.4
Fat g
0
Sugar g
0.8
Salt g
per 100 g · 25.7 g protein
b Sardines au naturel au jus de citron bio
187
kcal
9.5
Fat g
0
Sugar g
0.8
Salt g
per 100 g · 23.3 g protein
b Poulet à la mexicaine&duo de quinoa
113
kcal
2.6
Fat g
1.1
Sugar g
0.5
Salt g
per 100 g · 7.2 g protein
b Filets de maquereaux au muscadet aoc bio
229
kcal
17.5
Fat g
0
Sugar g
0.7
Salt g
per 100 g · 17.3 g protein
a Thon Listao à l'huile d'olive vierge extra
189
kcal
7.4
Fat g
0
Sugar g
0.2
Salt g
per 100 g · 30.6 g protein