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Sweet and Sour Chicken

Calories, Nutri-Score, processing level, additives, ingredients and shopper prices for this M&S Food product.

Nutri-Score C NOVA 4

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Sweet and Sour Chicken

by M&S Food 540g in Meals Barcode 29144709
Average nutritional quality
Ultra-processed food

Sweet and Sour Chicken by M&S Food provides 120 kcal per 100 g, with 18.8 g of sugars and 7.3 g of protein. That is 513% more sugar than the average product in this category. Its Nutri-Score is C and it is classified as NOVA 4 (ultra-processed food). It is listed in the Meals category and comes in a 540g pack. Contains: gluten, sesame seeds, soybeans.

Nutrient levels per 100 g

Fat
0.9 g · Low
Saturated fat
0.2 g · Low
Sugars
18.8 g · Moderate
Salt
0.6 g · Moderate

Levels use UK front-of-pack reference thresholds.

Nutrition facts

Serving size: 125 g

Nutrient Per 100 g Per serving% DV* Category avg
Calories 120 kcal 150 kcal 178 −33%
Total fat 0.9 g 1.1 g 1% 7.9 −89%
Saturated fat 0.2 g 0.3 g 2% 2.8 −91%
Carbohydrates 20.6 g 25.8 g 9% 17.8 +16%
Total sugars 18.8 g 23.5 g 3.1 +513%
Added sugars 0 g 0 g 0% 1.2 −100%
Dietary fiber 0.4 g 0.5 g 2% 2 −80%
Protein 7.3 g 9.1 g 18% 8.8 −17%
Salt 0.6 g 0.8 g 1.2 −47%

*% Daily Value for a serving, based on a 2,000-calorie diet (FDA reference values). Category average across 5051 Meals products on Foodmetria.

Compared with other meals

Calories lower 29%
Sugars higher 1%
Salt lower 22%
Saturated fat lower 12%
Protein top 49%
Fiber top 80%

Bar shows the share of products in this category that contain less of the nutrient.

Ingredients

Poulet aigre-doux (37%) Blanc de poulet cuit (23%) Eau Sucre Vinaigre de vin rouge Poivrons rouges (7%) Oignons Ananas (6%) · Jus d'ananas concentré Fécule de mais Concentré de tomate Sauce soja foncée (Eau Fèves de soja Blé (contient Gluten) Sel) Vinaigre Sel Gélifiant : Pectine Huile de sésame grillé (Graines de sésame) - Purée de gingembre Colorant : Extrait de paprika Paprika moulu Ail déshydraté - Poivre blanc moulu, Légumes chow mein (28%) Nouilles cuites (43%) (Eau Farine de blé contient Gluten (avec Farine de blé, Carbonate de calcium, Fer, Niacine, Thiamine) Euf pasteurisé Poudre à lever : E501, Bicarbonate de soude Sel Paprika moulu Curcuma Correcteur d'acidité : Acide citrique) · Germes de haricot (16%) Eau Carottes (8%) Sauce soja foncée (Eau Fèves de soja Blé (contient Gluten) Sel) Chou (4%) Poivrons rouges (4%) · Alcool Salt/Sel/Sůl de riz Shaoxing (contient Blé, Gluten) Huile de colza Sucre Fécule de mais Huile de sésame grillé (Graines de sésame) Vinaigre Fèves de soja Farine de blé contient Gluten (avec Farine de blé, Carbonate de calcium, Fer, Niacine, Thiamine) Sel Sirop de sucre caramélisé Correcteur d'acidité : Acide acétique, Riz frit aux eufs (22%) Riz long grain cuit (71%) (Eau Riz long grain) Petits pois (10%) Euf pasteurisé (8%) Huile de colza Huile de sésame grillé (Graines de sésame) Émulsifiant : Lécithine de soja Sel Pâtés impériaux aux légumes (13%) Farine de blé contient Gluten (avec Farine de blé, Carbonate de calcium, Fer, Niacine, Thiamine) Huile de colza Germes de haricot (13%) - Carottes (9%) · Châtaignes d'eau (9%) Fèves de soja edamame (9%) Eau Poivrons rouges (5%) Nouilles de riz cuites (2%) (Farine de riz Eau) Fécule de mais Sauce soja foncée (Eau Fèves de soja Blé (contient Gluten) · Sel) Gingembre Piments rouges Sel Huile de sésame grillé (Graines de sésame) · Sucre Purée d'ail - Purée de gingembre Graisse de palme déshydratée Toban djan (Piments rouges Sel Fèves de soja Huile de colza Eau - Purée de gingembre Piments déshydratés Correcteur d'acidité : Acide citrique Blé (contient Gluten)) Cinq épices (Fenouil Cannelle Anis étoilé · Clous de girofle Gingembre) Dextrose Concentré de champignons Fèves de soja Huile de tournesol Émulsifiant : E471 Riz Anis étoilé moulu Champignons déshydratés Antioxydant : E307 Extrait d'oignon Levure, Pour les allergènes, voir les ingrédients indiquěs en gras, Ne convient pas aux personnes allergiques au lait, IMPORTANT Peut contenir de petits os, Ce produit contient de l'alcool, CUISSON Retirer les produits de leur emballage, FOUR Préchauffer le four, Percer le film du poulet aigre-doux, des egumes chow mein et du riz frit aux eufs, Retirer les pâậtés impériaux aux légumes de l'emballage, les placer sur une plaque de four préalablement chauffée et cuire pendant 5 min, Après 5 min, retourner les pâtés impériaux et tacer les barquettes de poulet aigre-doux, de légumes chow mein et de riz frit aux ceufs sur la même plaque, cuire pendant 15 min supplémentaires, 190°C 20 min, CHALEUR TOURNANTE 170°C 20 min, Mélanger aprés la cuisson et laisser reposer pendant 1 min avant de servir, FOUR Pâtés impériaux aux légumes uniquement, Préchauffer le four, Retirer la totalité de l'emballage, Placer sur une plaque de four prealablement chauffée, Retourner à mi-cuisson, 190°C 20 min, CHALEUR TOURNANTE 170 C 20 min, MICRO-ONDES Poulet aigre-doux, légumes chow mein et riz frit aux ceufs, Cuire chaque barquette séparément, Percer le film de chaque barquette, Poulet aigre-doux 900 W 2 min, Légumes chow mein 900 W 1 min 30 sec, Riz frit aux eufs 900 W1 min, per 100g 540g pack Typical values

Not veganNot vegetarian
Allergens
GlutenSesame seedsSoybeans

Additives 11

E260 - Acetic acid
Preservative
E322 - Lecithins
Antioxidant
E322i - Lecithin
Antioxidant
E440 - Pectins
Emulsifier

Overexposure risk is based on EFSA evaluations as recorded by Open Food Facts.

Product details

Quantity
540g
Serving size
125 g
Sold in
France
Barcode
29144709

Prices reported by shoppers

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Frequently asked questions

How many calories are in Sweet and Sour Chicken?

Sweet and Sour Chicken contains 120 kcal per 100 g and about 150 kcal per serving (125 g).

How much sugar is in Sweet and Sour Chicken?

Sweet and Sour Chicken has 18.8 g of sugars per 100 g, which is considered moderate by UK front-of-pack guidelines.

Is Sweet and Sour Chicken healthy?

It has a Nutri-Score of C (A is best, E is worst); it is in NOVA group 4 — ultra-processed food. Scores describe nutritional quality and processing, not suitability for your individual diet.

Is Sweet and Sour Chicken vegan?

Based on its ingredient list, it is not vegan.

What allergens does Sweet and Sour Chicken contain?

According to the label data it contains: Gluten, Sesame seeds, Soybeans. Recipes change — always check the package label.

Source: Open Food Facts (ODbL). Last updated March 25, 2026. Spotted a mistake? Edit this product on Open Food Facts. Not medical advice — always check the package label.

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