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Fish ans fun rosti

Calories, Nutri-Score, processing level, additives, ingredients and shopper prices for this Iglo product.

Nutri-Score D

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Fish ans fun rosti

by Iglo 250g in Frozen fishes Barcode 5414807008315
Poor nutritional quality

Fish ans fun rosti by Iglo provides 223 kcal per 100 g, with 6 g of sugars and 11 g of protein. That is 1004% more sugar than the average product in this category. Its Nutri-Score is D. It is listed in the Frozen fishes category and comes in a 250g pack. Contains: fish, gluten.

Nutrient levels per 100 g

Fat
9.8 g · Moderate
Saturated fat
7 g · High
Sugars
6 g · Moderate
Salt
1.1 g · Moderate

Levels use UK front-of-pack reference thresholds.

Nutrition facts

Serving size: 250.0g

Nutrient Per 100 g Per serving% DV* Category avg
Calories 223 kcal 558 kcal 118 +89%
Total fat 9.8 g 24.5 g 31% 4.3 +127%
Saturated fat 7 g 17.5 g 88% 0.9 +656%
Carbohydrates 22 g 55 g 20% 4.6 +377%
Total sugars 6 g 15 g 0.5 +1004%
Added sugars 0 g 0 g 0% 0.2 −100%
Dietary fiber 1.3 g 3.3 g 12% 0.5 +145%
Protein 11 g 27.5 g 55% 15.1 −27%
Salt 1.1 g 2.8 g 1 +5%

*% Daily Value for a serving, based on a 2,000-calorie diet (FDA reference values). Category average across 760 Frozen fishes products on Foodmetria.

Compared with other frozen fishes

Calories higher 6%
Sugars higher 1%
Salt higher 14%
Saturated fat higher 1%
Protein top 88%
Fiber top 8%

Bar shows the share of products in this category that contain less of the nutrient.

Ingredients

17 min 10 min 9 min ereitungszeiten können je nach Gerät variieren, Pro OVEN: Verwarm de oven voor op 225°C (hetelucht: 200°C), Plaats het diepvries product op een bakplaat met bakpapier en plaats in het midden van de oven, Laat gedurende 17 minuten bakken, FOUR: Préchauffez le four à 225°C (chaleur tournante: 200°C), Placez le produit surgelé sur du papier cuisson sur une plac mi-hauteur du four, Faites cuire au four pendant 17 minutes, BACKOFEN: Backofen vorheizen (Ober-/Unterhitze: 225°C, Umluft: 200°C), Das tiefgefrorene Produ ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und auf mittlerer Schiene für 17 Minuten backen, PAN: Verwarm een beetje plantaardige olie in een pan, Bak het diepvries product 10 minuten op matig vuur tot ze goudgeel zijn, Enkele keren omdraaien, POÊLE: Chauffez un peu d'huile végétale dans une poêle, Cuire le produit surgelé pendant 10 minutes à feu moyen, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, Retourn quelques fois au cours de la cuisson, PFANNE: Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen, Das tiefgefrorene Produkt in die Pfanne legen und bei mittlerer Hitze für 10 Minuten braten bis sie goldgelb sind, dabei mehrmals wenden, AIRFRYER: Verwarm de airfryer voor op 180°C, Leg het diepvries product los van elkaar (maximaal 8 per keer) in de airfryer en bak gedurende 9 minuten, Draai halverwege om, AIRFRYER: Préchauffez l'airfryer à 180°C, Placez le produit en une seule couche (maximum 8) dans l'airfryer et faites cuire 9 minutes, Retournez-les à mi-cuisson, AIRFRYER: Airfryer auf 180°C vorheizen, Das tiefgefrorene Produkt (maximal 8 Stück) einlagig und nicht aneinander liegend in de des Airfryers geben und für 9 Minuten backen, Nach halber Backzeit einmal wenden, INGREDIËNTEN / INGRÉDIENTS / ZUTATEN 2 porties driehoekige vormpjes van Alaska koolvis, gepaneerd met aardappelkruimels, voorgebakken, Diepvries, Alaska pollak 50% (vis), gedroogde aardappelen 16%, koolzaa water, tarwebloem, beschuit [tarwebloem, water, zout, bakpoeder (rijsmiddel: ammoniumcarbonaat)], rijstgriesmeel, rijstzetmeel, zout, mosterd, Ondanks zorgvuldig fileren kan onb een graatje in de vis achterblijven, 2 portions de colin d'Alaska de forme triangulaire, panées avec de la chapelure de pommes de terre, pré-frites, Surgelé, Colin d'Alaska 50% (poisson), pommes de terre séché huile de colza, eau, farine de blé, biscotte [farine de blé, eau, sel, levure chimique (agent levant : carbonate d'ammonium)], semoule de riz, amidon de riz, sel, moutarde, Malgré tou apporté à ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques arêtes, 2 Portionen Alaska Pollack in dreieckiger Form, paniert mit Kartoffelbröseln, vorgebraten, Tiefgefroren, Alaska Pollack (Fisch) 50%, getrocknete Kartoffeln 16%, Rapsöl, Wasser, Weizenmehl, Zwieback [Weizenmehl, Wasser, Salz, Backpulver (Backtriebmittel: Ammoniumcarbonat)], Reisgrieß, Reisstärke, Saiz, Sent, Bitte beachten Sie, dass trotz sorgfältiger Verarbeitung Gräten vorkommen können, VOEDINGSWAARDEN VALEURS NUTRITIONNELLES NÄHRWERTINFORMATIONEN Energie/Brennwert Wetten/Matières grasses/Fett waarvan verzadigd / dont saturé / davon gesättigte Fettsäuren Coolhydraten/Glucides/Kohlenhydrate waarvan suikers/dont sucres/davon Zucker ezels/Fibres alimentaires/Ballaststoffe witten/Protéines/Eiweiß out/Sel/Salz Per/Par/Pro 100g 934 kJ/

Not veganNot vegetarian
Allergens
FishGluten

Additives 2

Overexposure risk is based on EFSA evaluations as recorded by Open Food Facts.

Product details

Quantity
250g
Serving size
250.0g
Sold in
Luxembourg
Barcode
5414807008315

Prices reported by shoppers

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Frequently asked questions

How many calories are in Fish ans fun rosti?

Fish ans fun rosti contains 223 kcal per 100 g and about 558 kcal per serving (250.0g).

How much sugar is in Fish ans fun rosti?

Fish ans fun rosti has 6 g of sugars per 100 g, which is considered moderate by UK front-of-pack guidelines.

Is Fish ans fun rosti healthy?

It has a Nutri-Score of D (A is best, E is worst). Scores describe nutritional quality and processing, not suitability for your individual diet.

Is Fish ans fun rosti vegan?

Based on its ingredient list, it is not vegan.

What allergens does Fish ans fun rosti contain?

According to the label data it contains: Fish, Gluten. Recipes change — always check the package label.

Source: Open Food Facts (ODbL). Last updated August 1, 2026. Spotted a mistake? Edit this product on Open Food Facts. Not medical advice — always check the package label.

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