Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes vs Merlu blanc & boulgour aux légumes Sauce citron
Overall, Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 3.
Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes
Merlu blanc & boulgour aux légumes Sauce citron
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Tomates Farcies, Boulgour cu... | Merlu blanc & boulgour aux l... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | b |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 75 kcal | 97 kcal |
| Fat | 2 g | 3.4 g |
| Saturated fat | 1 g | 0.9 g |
| Sugars | 2 g | 1.3 g |
| Salt | 0.7 g | 0.6 g |
| Fiber | 1 g | 2 g |
| Protein | 4 g | 7 g |
| Additives | 0 | 3 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Milk | Fish, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes has 23% fewer calories (75 kcal vs 97 kcal).
- Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes has 41% less fat (2 g vs 3.4 g).
- Merlu blanc & boulgour aux légumes Sauce citron has 35% less sugar (1.3 g vs 2 g).
- Merlu blanc & boulgour aux légumes Sauce citron has 50% more fiber (2 g vs 1 g).
- Merlu blanc & boulgour aux légumes Sauce citron has 43% more protein (7 g vs 4 g).
- Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes has the better Nutri-Score.
- Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes is less processed (lower NOVA group).
- Only Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes lists: Eggs.
- Only Merlu blanc & boulgour aux légumes Sauce citron lists: Fish.
Ingredients
Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes
Tomates farcies 62,5% [Tomates 43,75%, viande de poulet origine UE 4,6%, carottes, porc 4,2% (viande de porc origine France 3,3%, gras de porc), oignons, chapelure de blé, grana padano 0,5% (contient lait, œuf), ail, sel, persil, basilic, poivre blanc], boulgour cuisiné aux petits légumes 37,5% [poivrons jaunes 8,7%, eau, boulgour cuit 7,2% (blé dur concassé, eau), courgettes 4,3%, carottes 3,7%, tomates 1,1% (tomates pelées concassées et jus de tomates), grana padano 0,9% (contient lait, œuf), échalotes, purée d'ail, amidon de maïs, sel, basilic, sucre, jus de citron concentré, thym, poivre blanc],
Merlu blanc & boulgour aux légumes Sauce citron
Merlu blanc 30%, (_Poisson_ - Merluccius Gayi peruanus ou Merluccius productus), boulgour précuit 29% (_blé_ dur concassé, eau, sel), eau, courgette 10%, carotte 8,3%, jus de citron 2,6%, crème fraîche (contient _lait_), huile de colza, poudre de _lait_ écrémé, vinaigre d'alcool, ail en poudre, fécule de manioc, sel, épaississants : gomme xanthane et gomme guar, protéines de pois, protéines de _lait_, persil, piment doux, curcuma, poivre, antioxydant : extrait de romarin. Zone de pêche : FAO 67, 87. Peut contenir des traces d'œuf et de moutarde.
FAQ
Which is healthier: Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes or Merlu blanc & boulgour aux légumes Sauce citron?
Overall, Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes has fewer calories: 75 kcal versus 97 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Merlu blanc & boulgour aux légumes Sauce citron has less sugar: 1.3 g versus 2 g per 100 g.