Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes vs Légumes à l’asiatique
Overall, Légumes à l’asiatique has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 1.
Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes
Légumes à l’asiatique
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Tomates Farcies, Boulgour cu... | Légumes à l’asiatique |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | a |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 75 kcal | 62 kcal |
| Fat | 2 g | 2.2 g |
| Saturated fat | 1 g | 0.4 g |
| Sugars | 2 g | 1.8 g |
| Salt | 0.7 g | 0.5 g |
| Fiber | 1 g | 2.2 g |
| Protein | 4 g | 2.3 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Milk | Gluten, Sesame seeds, Soybeans |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Légumes à l’asiatique has 17% fewer calories (62 kcal vs 75 kcal).
- Légumes à l’asiatique has 60% less saturated fat (0.4 g vs 1 g).
- Légumes à l’asiatique has 55% more fiber (2.2 g vs 1 g).
- Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes has 43% more protein (4 g vs 2.3 g).
- Only Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes lists: Eggs, Milk.
- Only Légumes à l’asiatique lists: Sesame seeds, Soybeans.
Ingredients
Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes
Tomates farcies 62,5% [Tomates 43,75%, viande de poulet origine UE 4,6%, carottes, porc 4,2% (viande de porc origine France 3,3%, gras de porc), oignons, chapelure de blé, grana padano 0,5% (contient lait, œuf), ail, sel, persil, basilic, poivre blanc], boulgour cuisiné aux petits légumes 37,5% [poivrons jaunes 8,7%, eau, boulgour cuit 7,2% (blé dur concassé, eau), courgettes 4,3%, carottes 3,7%, tomates 1,1% (tomates pelées concassées et jus de tomates), grana padano 0,9% (contient lait, œuf), échalotes, purée d'ail, amidon de maïs, sel, basilic, sucre, jus de citron concentré, thym, poivre blanc],
Légumes à l’asiatique
Chou-fleur 29,6%, carotte jaune 23,3%, BOULGHOUR cuit 15,3% [eau, BOULGHOUR (GLUTEN) 4,8%], eau, petit pois 11,6%, sauce SOJA 3,1% (eau, fèves de SOJA, sel, vinaigre d'alcool), huile de SÉSAME 2%, purée de gingembre, amidon de tapioca, coriandre, vinaigre de riz, basilic thaï, purée de citron vert, citronnelle, ail, feuille de citron kaffir, poivre. Produit élaboré en Belgique à partir de chou-fleur origine UE (Belgique et/ou Espagne et/ou France), carotte jaune et petit pois origine UE (Belgique et/ou France et/ou Pays-Bas) et boulghour origine UE et non-UE (Belgique et/ou France et/ou Turquie).
FAQ
Which is healthier: Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes or Légumes à l’asiatique?
Overall, Légumes à l’asiatique has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Légumes à l’asiatique has fewer calories: 62 kcal versus 75 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Légumes à l’asiatique has less sugar: 1.8 g versus 2 g per 100 g.