Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes vs Merlu blanc boulghour purée aux carottes
Overall, Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 3.
Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes
Merlu blanc boulghour purée aux carottes
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Tomates Farcies, Boulgour cu... | Merlu blanc boulghour purée... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | c |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 75 kcal | 144 kcal |
| Fat | 2 g | 8.5 g |
| Saturated fat | 1 g | 3.4 g |
| Sugars | 2 g | 1.5 g |
| Salt | 0.7 g | 0.7 g |
| Fiber | 1 g | 2.2 g |
| Protein | 4 g | 6.2 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Milk | Fish, Gluten, Milk, Nuts |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes has 48% fewer calories (75 kcal vs 144 kcal).
- Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes has 76% less fat (2 g vs 8.5 g).
- Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes has 71% less saturated fat (1 g vs 3.4 g).
- Merlu blanc boulghour purée aux carottes has 25% less sugar (1.5 g vs 2 g).
- Merlu blanc boulghour purée aux carottes has 55% more fiber (2.2 g vs 1 g).
- Merlu blanc boulghour purée aux carottes has 35% more protein (6.2 g vs 4 g).
- Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes has the better Nutri-Score.
- Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes is less processed (lower NOVA group).
- Only Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes lists: Eggs.
- Only Merlu blanc boulghour purée aux carottes lists: Fish, Nuts.
Ingredients
Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes
Tomates farcies 62,5% [Tomates 43,75%, viande de poulet origine UE 4,6%, carottes, porc 4,2% (viande de porc origine France 3,3%, gras de porc), oignons, chapelure de blé, grana padano 0,5% (contient lait, œuf), ail, sel, persil, basilic, poivre blanc], boulgour cuisiné aux petits légumes 37,5% [poivrons jaunes 8,7%, eau, boulgour cuit 7,2% (blé dur concassé, eau), courgettes 4,3%, carottes 3,7%, tomates 1,1% (tomates pelées concassées et jus de tomates), grana padano 0,9% (contient lait, œuf), échalotes, purée d'ail, amidon de maïs, sel, basilic, sucre, jus de citron concentré, thym, poivre blanc],
Merlu blanc boulghour purée aux carottes
Filet de merlu blanc MSC qualité sans arête* (_poisson_) 22,3%, boulghour cuit [eau, boulghour (_gluten_) 6%], purée de carotte violette 13,7%, pomme de terre cuite, huile de colza, lait de coco 4,3%, fromage (contient _lait_), eau, _lait_ demi-écrémé, carotte jaune 2,3%, échalote, purée de carotte orange 1,5%, graine de courge 1,4%, coriandre, fibre de pois, jus de citron à base de concentré (eau, jus de citron concentré), oignon rouge 0,9%, beurre (_lait_), jus de citron vert, sel, citronnelle 0,5%, fumet de _poissons_ (_poissons_ en poudre, extrait de vin blanc, extrait de tomate, extrait de champignon de Paris, sel, extrait de plantes aromatiques, extrait d'oignon, jus de citron déshydraté, extrait de citron, huile de tournesol, ail, laurier, thym), flocon de pomme de terre, noisette hachée grillée 0,3%, ciboulette 0,3%, amidon de maïs, protéines de lait, épices, jus de carotte concentré. * Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons qualité sans arête, la présence exceptionnelle d'arête n'est jamais exclue Purée 36,6% aux carottes violettes cuisinées, boulghour cuisiné 27%, filet de merlu blanc 22,3%, sauce 13,4% au lait de coco et à la citronnelle, décor 0,7% noisette grillée et ciboulette, surgelés. Produit élaboré dans un atelier qui utilise : crustacés, œufs, soja, autres fruits à coque, céleri, moutarde, sésame, mollusques.
FAQ
Which is healthier: Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes or Merlu blanc boulghour purée aux carottes?
Overall, Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Tomates Farcies, Boulgour cuisiné aux petits légumes has fewer calories: 75 kcal versus 144 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Merlu blanc boulghour purée aux carottes has less sugar: 1.5 g versus 2 g per 100 g.