Riz à la cantonaise vs Riz Cantonais
Overall, Riz Cantonais has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Riz à la cantonaise | Riz Cantonais |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | b |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 130 kcal | 156 kcal |
| Fat | 3.1 g | 2.9 g |
| Saturated fat | 0.5 g | 0.4 g |
| Sugars | 0.5 g | 0.7 g |
| Salt | 0.7 g | 0.6 g |
| Fiber | 0.8 g | 1.4 g |
| Protein | 4.2 g | 4.4 g |
| Additives | 1 | 5 |
| Allergens | Celery, Crustaceans, Eggs, Milk, Sesame seeds | Milk, Sesame seeds |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Riz à la cantonaise has 17% fewer calories (130 kcal vs 156 kcal).
- Riz Cantonais has 43% more fiber (1.4 g vs 0.8 g).
- Riz Cantonais has the better Nutri-Score.
- Riz à la cantonaise is less processed (lower NOVA group).
- Only Riz à la cantonaise lists: Celery, Crustaceans, Eggs.
Ingredients
Riz à la cantonaise
Riz parfumé cuit 59,4%, eau, oeufs 6,6% (oeufs entiers de poules élevées en plein air 4,9%, eau, huile de colza, amidon de pomme de terre, sel, jus de citron concentré, poivre, curcuma, paprika), jambon cuit supérieur fumé 4,4% (jambon de porc origine France, sel, arômes naturels*, antioxydant : acide ascorbique), petits pois 4,4%, carottes 4,4%, oignons préfrits (oignons, huile de tournesol), fond de volaille (jus et graisse de volaille : poulet, dinde, canard, oie; carottes, sel, plantes aromatiques), huile de colza, sel, extrait de langoustines, purée de gingembre 0,1%, huile de sésame grillé.
Riz Cantonais
Riz long grain étuvé à la vapeur (82%), oeufs brouillés (5.1%) (œuf de poule élevée en plein air, lait entier, 2 eau, huile de colza, farine de maïs, jus de citron concentré, dans dev sel, épice), jambon (4.4%) (viande de porc, eau, sel, stabilisants (carraghénane, triphosphate de sodium), dextrose, antioxydant (ascorbate de sodium), épaississant (gomme xanthane), conservateur (nitrite de sodium)), pois (4.4%), oignons en poudre, huile de tournesol, huile de graines de sésame grillées, arôme naturel, sel, extrait de levure, ail en poudre. F G
FAQ
Which is healthier: Riz à la cantonaise or Riz Cantonais?
Overall, Riz Cantonais has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Riz à la cantonaise has fewer calories: 130 kcal versus 156 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Riz à la cantonaise has less sugar: 0.5 g versus 0.7 g per 100 g.