Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes vs Parmentier de saumon, sauce ricotta épinards
Overall, Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 0.
Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes
Parmentier de saumon, sauce ricotta épinards
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Poisson à l'andalouse riz sa... | Parmentier de saumon, sauce... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | c |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 102 kcal | 130 kcal |
| Fat | 3.7 g | 7.2 g |
| Saturated fat | 0.6 g | 3.6 g |
| Sugars | 1.1 g | 1.5 g |
| Salt | 0.6 g | 0.7 g |
| Fiber | 1 g | 1 g |
| Protein | 7.4 g | 6.4 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk, Molluscs, Mustard | Fish, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes has 22% fewer calories (102 kcal vs 130 kcal).
- Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes has 49% less fat (3.7 g vs 7.2 g).
- Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes has 83% less saturated fat (0.6 g vs 3.6 g).
- Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes has 27% less sugar (1.1 g vs 1.5 g).
- Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes has 14% more protein (7.4 g vs 6.4 g).
- Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes has the better Nutri-Score.
- Only Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes lists: Celery, Crustaceans, Eggs, Gluten, Molluscs, Mustard.
Ingredients
Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes
Poisson 33,3% (merlu blanc), riz cuit 20,8% (eau, riz), courgettes grillées 14,4%, eau, poivrons rouges 6,5%, oignons 4,8%, petits pois 4,8%, huile d'olive vierge 2,5%, chorizo 1,6% (viande de porc origine France, gras de porc, épices et plantes aromatiques, sel, arômes naturels), farine de blé, épices et plantes aromatiques, sel, huile de tournesol, purée d'ail, concentré de tomates, safran. Traces possibles de: crustacés, mollusques, soja, œuf, lait, moutarde, céleri.
Parmentier de saumon, sauce ricotta épinards
Pommes de terre 43% (pommes de terre, sel), _saumon_ 18%, eau, _crème_ fraîche 5,5%, épinards 4,9%, crème de riz, _emmental_ 3,3%, mozzarella 2,2% (_lait_ pasteurisé, ferments _lactiques_, anti-agglomérant : amidon de pommes de terre), _beurre_ 2%, amidon de riz, poudre de _lait_ écrémé, _ricotta_ 1,4%, basilic 0,8%, sel, huile d'olive vierge, _fromage_ à pâte dure, échalotes, ail, épices
FAQ
Which is healthier: Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes or Parmentier de saumon, sauce ricotta épinards?
Overall, Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes has fewer calories: 102 kcal versus 130 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes has less sugar: 1.1 g versus 1.5 g per 100 g.