Poulet sauce citron vert et coriandre, purée de patate douce vs Parmentier de saumon, sauce ricotta épinards
Overall, Parmentier de saumon, sauce ricotta épinards has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 2.
Poulet sauce citron vert et coriandre, purée de patate douce
Parmentier de saumon, sauce ricotta épinards
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Poulet sauce citron vert et... | Parmentier de saumon, sauce... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 122 kcal | 130 kcal |
| Fat | 5.2 g | 7.2 g |
| Saturated fat | 2.1 g | 3.6 g |
| Sugars | 4.4 g | 1.5 g |
| Salt | 0.5 g | 0.7 g |
| Fiber | 0.9 g | 1 g |
| Protein | 5 g | 6.4 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Milk | Fish, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Poulet sauce citron vert et coriandre, purée de patate douce has 28% less fat (5.2 g vs 7.2 g).
- Poulet sauce citron vert et coriandre, purée de patate douce has 42% less saturated fat (2.1 g vs 3.6 g).
- Parmentier de saumon, sauce ricotta épinards has 66% less sugar (1.5 g vs 4.4 g).
- Parmentier de saumon, sauce ricotta épinards has 22% more protein (6.4 g vs 5 g).
- Parmentier de saumon, sauce ricotta épinards is less processed (lower NOVA group).
- Only Parmentier de saumon, sauce ricotta épinards lists: Fish.
Ingredients
Poulet sauce citron vert et coriandre, purée de patate douce
Patate douce 40,9%, eau, filet de poulet cuit rôti traité en salaison 15,3% [filet de poulet 12,2% (origine : UE), sel, dextrose, amidon de pomme de terre], pomme de terre déshydratée, _crème_ fraîche (_lait_), huile de tournesol, _beurre_ (_lait_), jus de citron vert 1,4%, _lait_ écrémé en poudre, oignon, huile d'olive vierge extra, amidon de maïs, vin blanc, oignon en poudre, sel, coriandre 0,1%, purée d'ail, mélange d'épices, feuille de lime en poudre
Parmentier de saumon, sauce ricotta épinards
Pommes de terre 43% (pommes de terre, sel), _saumon_ 18%, eau, _crème_ fraîche 5,5%, épinards 4,9%, crème de riz, _emmental_ 3,3%, mozzarella 2,2% (_lait_ pasteurisé, ferments _lactiques_, anti-agglomérant : amidon de pommes de terre), _beurre_ 2%, amidon de riz, poudre de _lait_ écrémé, _ricotta_ 1,4%, basilic 0,8%, sel, huile d'olive vierge, _fromage_ à pâte dure, échalotes, ail, épices
FAQ
Which is healthier: Poulet sauce citron vert et coriandre, purée de patate douce or Parmentier de saumon, sauce ricotta épinards?
Overall, Parmentier de saumon, sauce ricotta épinards has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Poulet sauce citron vert et coriandre, purée de patate douce has fewer calories: 122 kcal versus 130 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Parmentier de saumon, sauce ricotta épinards has less sugar: 1.5 g versus 4.4 g per 100 g.