Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes vs Palak dal et riz basmati
Overall, Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 1.
Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes
Palak dal et riz basmati
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Poisson à l'andalouse riz sa... | Palak dal et riz basmati |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | c |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 102 kcal | 146 kcal |
| Fat | 3.7 g | 7.3 g |
| Saturated fat | 0.6 g | 2.6 g |
| Sugars | 1.1 g | 1.4 g |
| Salt | 0.6 g | 0.4 g |
| Fiber | 1 g | 3.3 g |
| Protein | 7.4 g | 3.8 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk, Molluscs, Mustard | Milk, Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes has 30% fewer calories (102 kcal vs 146 kcal).
- Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes has 49% less fat (3.7 g vs 7.3 g).
- Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes has 77% less saturated fat (0.6 g vs 2.6 g).
- Palak dal et riz basmati has 70% more fiber (3.3 g vs 1 g).
- Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes has 49% more protein (7.4 g vs 3.8 g).
- Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes has the better Nutri-Score.
- Only Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes lists: Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Molluscs.
Ingredients
Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes
Poisson 33,3% (merlu blanc), riz cuit 20,8% (eau, riz), courgettes grillées 14,4%, eau, poivrons rouges 6,5%, oignons 4,8%, petits pois 4,8%, huile d'olive vierge 2,5%, chorizo 1,6% (viande de porc origine France, gras de porc, épices et plantes aromatiques, sel, arômes naturels), farine de blé, épices et plantes aromatiques, sel, huile de tournesol, purée d'ail, concentré de tomates, safran. Traces possibles de: crustacés, mollusques, soja, œuf, lait, moutarde, céleri.
Palak dal et riz basmati
Eau, riz basmati 15,8%, lentille corail 8,3%, LAIT entier, feuille d'épinard 4,9%, oignon 4,9%, huile de colza, tomate concassée 3,3%, copeau de noix de coco 2,9%, crème légère (LAIT), ail, gingembre, beurre (LAIT), coriandre, sel, amidon de maïs, sucre, mélange garam massala 0,1% (coriandre, cannelle, poivre, gingembre, fenouil, piment, paprika, cardamome, clou de girofle, cumin, feuille de laurier, extrait d'épices (noix de muscade, clou de girofle, cannelle), curcuma), graine de cumin moulue, curcuma, graine de coriandre moulue, cardamome, graine de cumin, feuille de curry, graine de MOUTARDE, paprika, fenouil, noix de muscade, cannelle, feuille de laurier moulue, clou de girofle moulu.
FAQ
Which is healthier: Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes or Palak dal et riz basmati?
Overall, Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes has fewer calories: 102 kcal versus 146 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Poisson à l'andalouse riz safrané aux petits légumes has less sugar: 1.1 g versus 1.4 g per 100 g.