Les cœurs de filets de merlu blanc du Cap vs Filet de Merlu 4 graines et céréales
Overall, Les cœurs de filets de merlu blanc du Cap has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 8 of our comparison points versus 1.
Les cœurs de filets de merlu blanc du Cap
Filet de Merlu 4 graines et céréales
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Les cœurs de filets de merlu... | Filet de Merlu 4 graines et... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | b |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 80 kcal | 207 kcal |
| Fat | 1.3 g | 9.1 g |
| Saturated fat | 0.5 g | 0.9 g |
| Sugars | 0 g | 0.6 g |
| Salt | 0.3 g | 0.8 g |
| Fiber | 0 g | 1.9 g |
| Protein | 17 g | 12 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish | Fish, Gluten, AVOINE, Merlu blanc |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Les cœurs de filets de merlu blanc du Cap has 61% fewer calories (80 kcal vs 207 kcal).
- Les cœurs de filets de merlu blanc du Cap has 86% less fat (1.3 g vs 9.1 g).
- Les cœurs de filets de merlu blanc du Cap has 44% less saturated fat (0.5 g vs 0.9 g).
- Les cœurs de filets de merlu blanc du Cap has no sugar, while Filet de Merlu 4 graines et céréales has 0.6 g.
- Les cœurs de filets de merlu blanc du Cap has 66% less salt (0.3 g vs 0.8 g).
- Filet de Merlu 4 graines et céréales has 100% more fiber (1.9 g vs 0 g).
- Les cœurs de filets de merlu blanc du Cap has 29% more protein (17 g vs 12 g).
- Les cœurs de filets de merlu blanc du Cap has the better Nutri-Score.
- Only Filet de Merlu 4 graines et céréales lists: Gluten, AVOINE, Merlu blanc.
Ingredients
Les cœurs de filets de merlu blanc du Cap
merlu
Filet de Merlu 4 graines et céréales
filets de _merlu blanc_ reconstitué 63%, chapelure (farine de _BLE_, levure, sel), farine de _BLE_, huile de tournesol, eau, mélange de céréales et de graines 4,9% (flocon d'_AVOINE_ et de _SEIGLE_, graines de tournesol et de lin brun en proportions variables), persil, romarin, sel. Traces possibles de crustacés, mollusque, lait, oeuf, soja, sésame, moutarde.
FAQ
Which is healthier: Les cœurs de filets de merlu blanc du Cap or Filet de Merlu 4 graines et céréales?
Overall, Les cœurs de filets de merlu blanc du Cap has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Les cœurs de filets de merlu blanc du Cap has fewer calories: 80 kcal versus 207 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Les cœurs de filets de merlu blanc du Cap has less sugar: 0 g versus 0.6 g per 100 g.