Filets de merlu blanc façon meunière sans arêtes vs Filet de Merlu 4 graines et céréales
Overall, Filets de merlu blanc façon meunière sans arêtes has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 2.
Filets de merlu blanc façon meunière sans arêtes
Filet de Merlu 4 graines et céréales
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Filets de merlu blanc façon... | Filet de Merlu 4 graines et... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | b |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 171 kcal | 207 kcal |
| Fat | 6.1 g | 9.1 g |
| Saturated fat | 0.7 g | 0.9 g |
| Sugars | 0 g | 0.6 g |
| Salt | 1 g | 0.8 g |
| Fiber | 1 g | 1.9 g |
| Protein | 14 g | 12 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish, Gluten, Merlu blanc | Fish, Gluten, AVOINE, Merlu blanc |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Filets de merlu blanc façon meunière sans arêtes has 17% fewer calories (171 kcal vs 207 kcal).
- Filets de merlu blanc façon meunière sans arêtes has 33% less fat (6.1 g vs 9.1 g).
- Filets de merlu blanc façon meunière sans arêtes has no sugar, while Filet de Merlu 4 graines et céréales has 0.6 g.
- Filet de Merlu 4 graines et céréales has 47% more fiber (1.9 g vs 1 g).
- Filets de merlu blanc façon meunière sans arêtes has 14% more protein (14 g vs 12 g).
- Filets de merlu blanc façon meunière sans arêtes has the better Nutri-Score.
- Filet de Merlu 4 graines et céréales is less processed (lower NOVA group).
- Only Filet de Merlu 4 graines et céréales lists: AVOINE.
Ingredients
Filets de merlu blanc façon meunière sans arêtes
filets de _merlu blanc_ MSC 75% - farine de _blé - huiles végétales (colza et tournesol en proportion variable) - eau - farine de maïs - amidon de _blé_ - fécule de pomme de terre - farine de riz - _gluten_ de _blé_ - sel - dextrose - semoule de _blé_ - amidon de manioc - épices - persil déshydraté - huile essentielle de citron - huile essentielle de citron vert
Filet de Merlu 4 graines et céréales
filets de _merlu blanc_ reconstitué 63%, chapelure (farine de _BLE_, levure, sel), farine de _BLE_, huile de tournesol, eau, mélange de céréales et de graines 4,9% (flocon d'_AVOINE_ et de _SEIGLE_, graines de tournesol et de lin brun en proportions variables), persil, romarin, sel. Traces possibles de crustacés, mollusque, lait, oeuf, soja, sésame, moutarde.
FAQ
Which is healthier: Filets de merlu blanc façon meunière sans arêtes or Filet de Merlu 4 graines et céréales?
Overall, Filets de merlu blanc façon meunière sans arêtes has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Filets de merlu blanc façon meunière sans arêtes has fewer calories: 171 kcal versus 207 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Filets de merlu blanc façon meunière sans arêtes has less sugar: 0 g versus 0.6 g per 100 g.