Filet de merlu blanc meunière, transformé en France, barquette de220g vs Filet de Merlu 4 graines et céréales
Overall, Filet de merlu blanc meunière, transformé en France, barquette de220g has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 2.
Filet de merlu blanc meunière, transformé en France, barquette de220g
Filet de Merlu 4 graines et céréales
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Filet de merlu blanc meunièr... | Filet de Merlu 4 graines et... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | b |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 153 kcal | 207 kcal |
| Fat | 5.5 g | 9.1 g |
| Saturated fat | 0.6 g | 0.9 g |
| Sugars | 0.5 g | 0.6 g |
| Salt | 0.8 g | 0.8 g |
| Fiber | 0.8 g | 1.9 g |
| Protein | 14 g | 12 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish, Gluten | Fish, Gluten, AVOINE, Merlu blanc |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Filet de merlu blanc meunière, transformé en France, barquette de220g has 26% fewer calories (153 kcal vs 207 kcal).
- Filet de merlu blanc meunière, transformé en France, barquette de220g has 40% less fat (5.5 g vs 9.1 g).
- Filet de merlu blanc meunière, transformé en France, barquette de220g has 33% less saturated fat (0.6 g vs 0.9 g).
- Filet de Merlu 4 graines et céréales has 58% more fiber (1.9 g vs 0.8 g).
- Filet de merlu blanc meunière, transformé en France, barquette de220g has 14% more protein (14 g vs 12 g).
- Filet de merlu blanc meunière, transformé en France, barquette de220g has the better Nutri-Score.
- Filet de Merlu 4 graines et céréales is less processed (lower NOVA group).
- Only Filet de Merlu 4 graines et céréales lists: AVOINE, Merlu blanc.
Ingredients
Filet de merlu blanc meunière, transformé en France, barquette de220g
Filets de MERLU BLANC (Merluccius capensis ou Merluccius paradoxus) sans arête 75%, enrobage 25 % : farine de BLE, huiles végétales (colza et tournesol en proportion variable), eau, farine de maïs, amidon de BLE, fécule de pommes de terre, farine de riz, gluten de BLE, sel, dextrose, semoule de BLE, amidon de tapioca, épices, persil déshydraté, huile de citron, huile de citron vert. Traces éventuelles de mollusques, oeufs, céleri, soja, lait.
Filet de Merlu 4 graines et céréales
filets de _merlu blanc_ reconstitué 63%, chapelure (farine de _BLE_, levure, sel), farine de _BLE_, huile de tournesol, eau, mélange de céréales et de graines 4,9% (flocon d'_AVOINE_ et de _SEIGLE_, graines de tournesol et de lin brun en proportions variables), persil, romarin, sel. Traces possibles de crustacés, mollusque, lait, oeuf, soja, sésame, moutarde.
FAQ
Which is healthier: Filet de merlu blanc meunière, transformé en France, barquette de220g or Filet de Merlu 4 graines et céréales?
Overall, Filet de merlu blanc meunière, transformé en France, barquette de220g has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Filet de merlu blanc meunière, transformé en France, barquette de220g has fewer calories: 153 kcal versus 207 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Filet de merlu blanc meunière, transformé en France, barquette de220g has less sugar: 0.5 g versus 0.6 g per 100 g.