Fregola con Zucca e Feta DOP vs Riso Sfizioso con verdurine
Overall, Riso Sfizioso con verdurine has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 2.
Fregola con Zucca e Feta DOP
Riso Sfizioso con verdurine
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Fregola con Zucca e Feta DOP | Riso Sfizioso con verdurine |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 176 kcal | 182 kcal |
| Fat | 8.7 g | 7.6 g |
| Saturated fat | 1.8 g | 0.9 g |
| Sugars | 1.7 g | 3.7 g |
| Salt | 0.9 g | 0.7 g |
| Fiber | 1.1 g | 3.6 g |
| Protein | 4.7 g | 3.6 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Gluten, Milk, Cereals with gluten | Soybeans, Sulphur dioxide and sulphites, Sulphites 10ppm |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Riso Sfizioso con verdurine has 13% less fat (7.6 g vs 8.7 g).
- Riso Sfizioso con verdurine has 50% less saturated fat (0.9 g vs 1.8 g).
- Fregola con Zucca e Feta DOP has 54% less sugar (1.7 g vs 3.7 g).
- Riso Sfizioso con verdurine has 69% more fiber (3.6 g vs 1.1 g).
- Fregola con Zucca e Feta DOP has 23% more protein (4.7 g vs 3.6 g).
- Only Fregola con Zucca e Feta DOP lists: Gluten, Milk, Cereals with gluten.
- Only Riso Sfizioso con verdurine lists: Soybeans, Sulphur dioxide and sulphites, Sulphites 10ppm.
Ingredients
Fregola con Zucca e Feta DOP
Fregola "Sa Fregula Sarda" media tostata cotta 49% (pasta di semola di GRANO duro tostata: semola di GRANO duro, acqua), zucca 27%, formaggio "Feta DOP" a cubetti 7% (LATTE ovino e caprino pastorizzato, sale, fermenti lattici, caglio), olio di semi di girasole, acqua, cipolla, sale, amido di tapioca, pepe nero. Può contenere FRUTTA A GUSCIO, PESCE, SOIA, SENAPE, UOVA.
Riso Sfizioso con verdurine
Riso medio nero integrale cotto 39% (riso medio nero integrale parboiled, acqua, sale), mais 14% (mais dolce in grani, acqua, sale), ortaggi 36,6% (carote, piselli, ceci lessati (ceci, acqua, sale), cipolla), olio di semi di girasole, semi di girasole, mele disidratate 1,3% (mele, antiossidante: ANIDRIDE SOLFOROSA), salsa di SOIA (acqua, fagioli di SOIA, sale, aceto di alcool), sale, menta. Può contenere ARACHIDI, FRUTTA A GUSCIO, GLUTINE, PESCE, SEMI DI SESAMO, UOVA.
FAQ
Which is healthier: Fregola con Zucca e Feta DOP or Riso Sfizioso con verdurine?
Overall, Riso Sfizioso con verdurine has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Fregola con Zucca e Feta DOP has fewer calories: 176 kcal versus 182 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Fregola con Zucca e Feta DOP has less sugar: 1.7 g versus 3.7 g per 100 g.