Couscous de légumes et boulettes aux lentilles Plat Veggie d'aucy 320g vs Cassolette merlu saumon
Overall, Couscous de légumes et boulettes aux lentilles Plat Veggie d'aucy 320g has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 2.
Couscous de légumes et boulettes aux lentilles Plat Veggie d'aucy 320g
Cassolette merlu saumon
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Couscous de légumes et boule... | Cassolette merlu saumon |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 110 kcal | 92 kcal |
| Fat | 2.8 g | 3.8 g |
| Saturated fat | 0.4 g | 1.5 g |
| Sugars | 1.5 g | 0.9 g |
| Salt | 0.7 g | 0.9 g |
| Fiber | 3.2 g | 1.3 g |
| Protein | 5.8 g | 5.1 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Celery, Eggs, Gluten, Soybeans | Fish, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Cassolette merlu saumon has 16% fewer calories (92 kcal vs 110 kcal).
- Couscous de légumes et boulettes aux lentilles Plat Veggie d'aucy 320g has 26% less fat (2.8 g vs 3.8 g).
- Couscous de légumes et boulettes aux lentilles Plat Veggie d'aucy 320g has 73% less saturated fat (0.4 g vs 1.5 g).
- Cassolette merlu saumon has 40% less sugar (0.9 g vs 1.5 g).
- Couscous de légumes et boulettes aux lentilles Plat Veggie d'aucy 320g has 59% more fiber (3.2 g vs 1.3 g).
- Couscous de légumes et boulettes aux lentilles Plat Veggie d'aucy 320g has 12% more protein (5.8 g vs 5.1 g).
- Couscous de légumes et boulettes aux lentilles Plat Veggie d'aucy 320g has the better Nutri-Score.
- Only Couscous de légumes et boulettes aux lentilles Plat Veggie d'aucy 320g lists: Celery, Eggs, Gluten, Soybeans.
- Only Cassolette merlu saumon lists: Fish, Milk.
Ingredients
Couscous de légumes et boulettes aux lentilles Plat Veggie d'aucy 320g
Boulettes aux lentilles corail 18,5 % (eau, lentilles corail 4 %, protéines de SOJA, amidon de pois, protéines de pois, épices et plantes aromatiques, huile de colza, poudre de blanc d'OEUF, sel), eau, boulgour préparé 13,5 % (eau, BLÉ dur précuit concassé, sel, huile de colza), semoule de couscous préparée 13,5 % (eau, semoule de BLÉ dur, huile de colza, sel), carottes 11,5 %, navets 7,5 %, courgettes 7,5 %, pois chiches réhydratés 3.1 %, double concentré de tomates, huile d'olive vierge, amidon, sel, épices, coriandre, arômes naturels (contient CÉLERI).
Cassolette merlu saumon
Eau, MERLU BLANC 12 %, riz complet précuit 12%, SAUMON 9 %, poireaux 7.3%, carottes 6.2%, courgettes 6.2%, CRÈME, vin blanc, amidon, sel, zeste de citron, ciboulette, huile d'olive vierge, épices, huile de colza, gélifiant : gomme guar, arôme naturel de POISSON.
FAQ
Which is healthier: Couscous de légumes et boulettes aux lentilles Plat Veggie d'aucy 320g or Cassolette merlu saumon?
Overall, Couscous de légumes et boulettes aux lentilles Plat Veggie d'aucy 320g has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Cassolette merlu saumon has fewer calories: 92 kcal versus 110 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Cassolette merlu saumon has less sugar: 0.9 g versus 1.5 g per 100 g.