Cassolette merlu saumon vs Thon au curry et son duo de riz Plat de la mer d'aucy 300g
Overall, Thon au curry et son duo de riz Plat de la mer d'aucy 300g has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 1.
Cassolette merlu saumon
Thon au curry et son duo de riz Plat de la mer d'aucy 300g
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Cassolette merlu saumon | Thon au curry et son duo de... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 92 kcal | 120 kcal |
| Fat | 3.8 g | 2.8 g |
| Saturated fat | 1.5 g | 1.3 g |
| Sugars | 0.9 g | 0.9 g |
| Salt | 0.9 g | 0.9 g |
| Fiber | 1.3 g | 1.8 g |
| Protein | 5.1 g | 8.4 g |
| Additives | 1 | 0 |
| Allergens | Fish, Milk | Fish, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Cassolette merlu saumon has 23% fewer calories (92 kcal vs 120 kcal).
- Thon au curry et son duo de riz Plat de la mer d'aucy 300g has 26% less fat (2.8 g vs 3.8 g).
- Thon au curry et son duo de riz Plat de la mer d'aucy 300g has 28% more fiber (1.8 g vs 1.3 g).
- Thon au curry et son duo de riz Plat de la mer d'aucy 300g has 39% more protein (8.4 g vs 5.1 g).
Ingredients
Cassolette merlu saumon
Eau, MERLU BLANC 12 %, riz complet précuit 12%, SAUMON 9 %, poireaux 7.3%, carottes 6.2%, courgettes 6.2%, CRÈME, vin blanc, amidon, sel, zeste de citron, ciboulette, huile d'olive vierge, épices, huile de colza, gélifiant : gomme guar, arôme naturel de POISSON.
Thon au curry et son duo de riz Plat de la mer d'aucy 300g
THON LISTAO précuit 23 %, riz blanc précuit 20 %, eau, riz rouge complet précuit 9 %, carottes 9 %, poivrons rouges, petits pois 4.5 %, CRÈME, huile de colza, amidon de maïs, lait de coco en poudre (lait de noix de coco, maltodextrine de tapioca, protéines de LAIT), double concentré de tomates, épices (dont curry 0.3%), sel, coriandre, amidon de manioc, gingembre, ail en poudre, zestes de citron, fibres de citron, oignon grillé en poudre, graines de cumin, arôme naturel de POISSON.
FAQ
Which is healthier: Cassolette merlu saumon or Thon au curry et son duo de riz Plat de la mer d'aucy 300g?
Overall, Thon au curry et son duo de riz Plat de la mer d'aucy 300g has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Cassolette merlu saumon has fewer calories: 92 kcal versus 120 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Cassolette merlu saumon has less sugar: 0.9 g versus 0.9 g per 100 g.