Colin à la provencale vs Ryba z piekarnika z sosem brokułowym
Overall, Colin à la provencale has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 1.
Colin à la provencale
Ryba z piekarnika z sosem brokułowym
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Colin à la provencale | Ryba z piekarnika z sosem br... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | b |
| NOVA group | — | 4 |
| Calories | 64 kcal | 115 kcal |
| Fat | 1.6 g | 5 g |
| Saturated fat | 0.2 g | 2.3 g |
| Sugars | 2.3 g | 2 g |
| Salt | 0.5 g | 0.7 g |
| Fiber | 0.9 g | — |
| Protein | 8.8 g | 11.8 g |
| Additives | 0 | 5 |
| Allergens | None listed | Celery, Fish, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Colin à la provencale has 44% fewer calories (64 kcal vs 115 kcal).
- Colin à la provencale has 68% less fat (1.6 g vs 5 g).
- Colin à la provencale has 91% less saturated fat (0.2 g vs 2.3 g).
- Ryba z piekarnika z sosem brokułowym has 25% more protein (11.8 g vs 8.8 g).
- Colin à la provencale has the better Nutri-Score.
- Only Ryba z piekarnika z sosem brokułowym lists: Celery, Fish, Gluten, Milk.
Ingredients
Colin à la provencale
Not available.
Ryba z piekarnika z sosem brokułowym
Filety z ryb białych 56 % (mintaj, morszczuk), sos brokułowy 43% (brokuły 15%, woda, _mleko_ pełne w proszku, _ser_ edamer, panierka sypka (mąka _pszenna_, drożdże, sól), tłuszcz palmowy, skrobia modyfikowana, olej rzepakowy, mąka _pszenna_, sól, substancja zagęszczająca: mączka chleba świętojańskiego, przyprawy, sproszkowane warzywa (cebula, _seler_, pasternak, marchew)), maltodekstryna, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, emulgator: mono - i diglicerydy kwasów tłuszczowych, lecytyna.
FAQ
Which is healthier: Colin à la provencale or Ryba z piekarnika z sosem brokułowym?
Overall, Colin à la provencale has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Colin à la provencale has fewer calories: 64 kcal versus 115 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Ryba z piekarnika z sosem brokułowym has less sugar: 2 g versus 2.3 g per 100 g.