Buddha bowl mezze vs Buddha bowl
Overall, Buddha bowl has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 0.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Buddha bowl mezze | Buddha bowl |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | a |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 185 kcal | 161 kcal |
| Fat | 13 g | 11 g |
| Saturated fat | 2.1 g | 1.1 g |
| Sugars | 2.7 g | 2.4 g |
| Salt | 0.8 g | 0.5 g |
| Fiber | 2.8 g | 4 g |
| Protein | 3.7 g | 3.8 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Gluten, Milk, Mustard, Sesame seeds | Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk, Molluscs, Mustard, Sesame seeds, Salade composée |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Buddha bowl has 13% fewer calories (161 kcal vs 185 kcal).
- Buddha bowl has 15% less fat (11 g vs 13 g).
- Buddha bowl has 48% less saturated fat (1.1 g vs 2.1 g).
- Buddha bowl has 11% less sugar (2.4 g vs 2.7 g).
- Buddha bowl has 30% more fiber (4 g vs 2.8 g).
- Buddha bowl has the better Nutri-Score.
- Only Buddha bowl lists: Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Molluscs, Salade composée.
Ingredients
Buddha bowl mezze
Tomate 15% - yaourt grec 13% [lait de vache écrémé, lait de vache écrémé concentré, crème, ferments lactiques (dont lait)] - aubergine grillée 12% - boulgour réhydraté 11% (eau, blé dur concassé précuit) - tomate cerise - falafels 9,4% [pois chiches 2,6%, fève, carotte, oignon, huile de tournesol, eau, farine de blé, fécule de manioc, ceuf entier en poudre (poules issues d'élevage en plein air), coriandre, sel, purée d'ail, cumin, curcuma, piment fort] - huile de colza - persil 6,6% - huile d'olive vierge extra - pain spécial pita (eau, farine de blé complet, farine de blé, farine d'épeautre, son de blé, gluten de blé, sel, levure) - jus de citron à base de concentré - menthe - mayonnaise [huile de colza, eau, moutarde (eau, graines de moutarde, vinaigre, sel), jaune d'œuf issus de poules élevées en plein air, vinaigre d'alcool, jaune d'oeuf en poudre issus de poules élevées en plein air, jus de citron concentré, sel] - oignon rouge - sel - purée de sésame - oignon-graines de sésame torréfiées - basilic - thym - origan - sumac - ail - zeste de citron jaune-cumin - sucre - poivre blanc.
Buddha bowl
_Salade composée_ 92% : Salades mélangées 19,1% (laitue, chicorée, roquette), préparations à base de pois chiches, fèves, coriandre et menthe, cuites 16,7% [pois chiches précuits 10% (eau, pois chiches), fèves 2,8%, huiles végétales (contient colza et tournesol en proportion variable), oignons, farine de _blé_, coriandre 0,3%, plante aromatique, sel, épices, menthe 0,1%, épaississant : méthylcellulose, ail déshydraté], chou blanc 8%, pois chiches cuits 6,6% (pois chiches, eau, sel), tomates cerises semi-déshydratées marinées 6,4% (tomates cerises semi-déshydratées 6,2%, huile de tournesol, sel, plantes aromatiques), semoule de _blé_ dur 6,3%, tomates 5,9%, eau, petits pois cuits 5,1%, radis 4,1%, carottes 4,1%, gomasio (_graines de sésame_ complet, sel), jeunes pousses d'épinard émincées, huile d'olive vierge extra, huile de colza, menthe douce 0,4%, cumin, coriandre, sel. Sauce à l'huile d'avocat et au citron 8% : huile de colza, huile d'avocat 2%, _moutarde_ de Dijon (eau, graines de _moutarde_, vinaigre d'alcool, sel), jus de citron concentré 0,3%, sel, herbes de Provence, poivre. Peut contenir des traces d'autres céréales contenant du gluten, lait, céleri, poisson, œuf, soja, mollusques, crustacés et fruits à coque.
FAQ
Which is healthier: Buddha bowl mezze or Buddha bowl?
Overall, Buddha bowl has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Buddha bowl has fewer calories: 161 kcal versus 185 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Buddha bowl has less sugar: 2.4 g versus 2.7 g per 100 g.