Buddha bowl mezze vs Buddha Bol Falafel
Overall, Buddha Bol Falafel has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Buddha bowl mezze | Buddha Bol Falafel |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | a |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 185 kcal | 153 kcal |
| Fat | 13 g | 10 g |
| Saturated fat | 2.1 g | 1.4 g |
| Sugars | 2.7 g | 3.8 g |
| Salt | 0.8 g | 0.6 g |
| Fiber | 2.8 g | 3.6 g |
| Protein | 3.7 g | 3.9 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Gluten, Milk, Mustard, Sesame seeds | Gluten, Sesame seeds |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Buddha Bol Falafel has 17% fewer calories (153 kcal vs 185 kcal).
- Buddha Bol Falafel has 23% less fat (10 g vs 13 g).
- Buddha Bol Falafel has 33% less saturated fat (1.4 g vs 2.1 g).
- Buddha bowl mezze has 29% less sugar (2.7 g vs 3.8 g).
- Buddha Bol Falafel has 22% more fiber (3.6 g vs 2.8 g).
- Buddha Bol Falafel has the better Nutri-Score.
- Only Buddha bowl mezze lists: Milk, Mustard.
Ingredients
Buddha bowl mezze
Tomate 15% - yaourt grec 13% [lait de vache écrémé, lait de vache écrémé concentré, crème, ferments lactiques (dont lait)] - aubergine grillée 12% - boulgour réhydraté 11% (eau, blé dur concassé précuit) - tomate cerise - falafels 9,4% [pois chiches 2,6%, fève, carotte, oignon, huile de tournesol, eau, farine de blé, fécule de manioc, ceuf entier en poudre (poules issues d'élevage en plein air), coriandre, sel, purée d'ail, cumin, curcuma, piment fort] - huile de colza - persil 6,6% - huile d'olive vierge extra - pain spécial pita (eau, farine de blé complet, farine de blé, farine d'épeautre, son de blé, gluten de blé, sel, levure) - jus de citron à base de concentré - menthe - mayonnaise [huile de colza, eau, moutarde (eau, graines de moutarde, vinaigre, sel), jaune d'œuf issus de poules élevées en plein air, vinaigre d'alcool, jaune d'oeuf en poudre issus de poules élevées en plein air, jus de citron concentré, sel] - oignon rouge - sel - purée de sésame - oignon-graines de sésame torréfiées - basilic - thym - origan - sumac - ail - zeste de citron jaune-cumin - sucre - poivre blanc.
Buddha Bol Falafel
Couscous et légumineuses cuisinés (31,6%) [Perles de lentilles réhydratées 6,7% (eau, semoule de blé dur précuite, farine de lentilles), pois chiches cuits 6,3% (pois chiches, eau, sel), tomates 5,6%, gros pois 4,9%, semoule de blé dur réhydratée 4,8%, gomasio (graines de sésame complet, sel marin non raffiné), jeunes pousses d’épinard, plantes aromatiques, huile de colza, huile d’olive vierge extra, sel.] Crudités (24,4%) [Radis 12,1%, carottes jaunes 8%, carottes orange. ] Salades mélangées (19,2%) [laitue, chicorée et roquette.] Boulettes à base de pois chiches, fèves et coriandre cuites (16,7%) [préparation à base de pois chiches, fèves et coriandre cuites [pois chiches précuits 9,5% (eau, pois chiches), fèves 2,5%, oignons pré-frits (oignons, huile de tournesol), huile d’olive vierge extra, huiles végétales (tournesol, colza), farine de blé, coriandre 0,3%, persil, sel, épices, menthe, épaississant : méthylcellulose, aromate]. ] Sauce au citron et à la coriandre (8,1%) [Huile de colza, huile d’olive vierge extra, eau, jus de citron concentré 0,5%, menthe, coriandre 0,4%, sel, sucre, poivre noir.]
FAQ
Which is healthier: Buddha bowl mezze or Buddha Bol Falafel?
Overall, Buddha Bol Falafel has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Buddha Bol Falafel has fewer calories: 153 kcal versus 185 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Buddha bowl mezze has less sugar: 2.7 g versus 3.8 g per 100 g.