4 soufflés au fromage à l emental vs Soufflés ciboulette et oignons
Overall, 4 soufflés au fromage à l emental has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 1.
4 soufflés au fromage à l emental
Soufflés ciboulette et oignons
Nutrition per 100 g
| Nutrient | 4 soufflés au fromage à l... | Soufflés ciboulette et oigno... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | d |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 192 kcal | 236 kcal |
| Fat | 14 g | 16 g |
| Saturated fat | 7.3 g | 10 g |
| Sugars | 1.7 g | 2.4 g |
| Salt | 0.7 g | 1 g |
| Fiber | — | 0.1 g |
| Protein | 12 g | 16 g |
| Additives | 0 | 3 |
| Allergens | Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk | Eggs, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- 4 soufflés au fromage à l emental has 19% fewer calories (192 kcal vs 236 kcal).
- 4 soufflés au fromage à l emental has 13% less fat (14 g vs 16 g).
- 4 soufflés au fromage à l emental has 27% less saturated fat (7.3 g vs 10 g).
- 4 soufflés au fromage à l emental has 29% less sugar (1.7 g vs 2.4 g).
- Soufflés ciboulette et oignons has 25% more protein (16 g vs 12 g).
- 4 soufflés au fromage à l emental is less processed (lower NOVA group).
- Only 4 soufflés au fromage à l emental lists: Crustaceans, Fish, Gluten.
Ingredients
4 soufflés au fromage à l emental
Eau, emmental râpé (Lait) 26,4%, blanc d'œuf de poules élevées en plein air (Oeufs) 20,3%, jaune d'œuf de poules élevées en plein air (Oeufs), farine de blé (Gluten), lait entier en poudre (Lait), huile de colza, sel. Présence éventuelle de céleri, crustacés et poissons.
Soufflés ciboulette et oignons
Fromages 39 % (fromage à pâte mi-dure Fol Epi 50 % (lait de vache pasteurisé, sel, ferments, colorants, caramel, rocou), emmental), lait demi-écrémé, blanc d'œuf, jaune d'œuf, amidon modifié de maïs, ciboulette (1%), oignons à l'étuvée (1%) (oignons, huile de tournesol), sel.
FAQ
Which is healthier: 4 soufflés au fromage à l emental or Soufflés ciboulette et oignons?
Overall, 4 soufflés au fromage à l emental has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
4 soufflés au fromage à l emental has fewer calories: 192 kcal versus 236 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
4 soufflés au fromage à l emental has less sugar: 1.7 g versus 2.4 g per 100 g.