4 soufflés au fromage à l emental vs Soufflé au fromage Boursin
Overall, 4 soufflés au fromage à l emental has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 3.
4 soufflés au fromage à l emental
Soufflé au fromage Boursin
Nutrition per 100 g
| Nutrient | 4 soufflés au fromage à l... | Soufflé au fromage Boursin |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | c |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 192 kcal | 227 kcal |
| Fat | 14 g | 17.3 g |
| Saturated fat | 7.3 g | 8.5 g |
| Sugars | 1.7 g | 3.1 g |
| Salt | 0.7 g | 0.2 g |
| Fiber | — | 0.4 g |
| Protein | 12 g | 7.9 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk | Eggs, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- 4 soufflés au fromage à l emental has 15% fewer calories (192 kcal vs 227 kcal).
- 4 soufflés au fromage à l emental has 19% less fat (14 g vs 17.3 g).
- 4 soufflés au fromage à l emental has 14% less saturated fat (7.3 g vs 8.5 g).
- 4 soufflés au fromage à l emental has 45% less sugar (1.7 g vs 3.1 g).
- Soufflé au fromage Boursin has 78% less salt (0.2 g vs 0.7 g).
- 4 soufflés au fromage à l emental has 34% more protein (12 g vs 7.9 g).
- Soufflé au fromage Boursin has the better Nutri-Score.
- Only 4 soufflés au fromage à l emental lists: Crustaceans, Fish, Gluten.
Ingredients
4 soufflés au fromage à l emental
Eau, emmental râpé (Lait) 26,4%, blanc d'œuf de poules élevées en plein air (Oeufs) 20,3%, jaune d'œuf de poules élevées en plein air (Oeufs), farine de blé (Gluten), lait entier en poudre (Lait), huile de colza, sel. Présence éventuelle de céleri, crustacés et poissons.
Soufflé au fromage Boursin
FROMAGE Boursin 37,5% (LAIT, CREME, ferments lactiques (LAIT), ail et fines herbes 0,5% (ciboulette, persil), sel, poivre)), LAIT demi-écrémé, blanc d'OEUF, jaune d'OEUF, amidons, fines herbes 1% (ciboulette, persil), sel.
FAQ
Which is healthier: 4 soufflés au fromage à l emental or Soufflé au fromage Boursin?
Overall, 4 soufflés au fromage à l emental has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
4 soufflés au fromage à l emental has fewer calories: 192 kcal versus 227 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
4 soufflés au fromage à l emental has less sugar: 1.7 g versus 3.1 g per 100 g.