Verinnes saumon et légumes fromage frais vs Verrines de la mer
Overall, Verinnes saumon et légumes fromage frais has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Verinnes saumon et légumes f... | Verrines de la mer |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | d |
| NOVA group | — | 4 |
| Calories | 211 kcal | 195 kcal |
| Fat | 18 g | 14 g |
| Saturated fat | 3.1 g | 6.5 g |
| Sugars | 2.2 g | 3 g |
| Salt | 0.9 g | 1.2 g |
| Fiber | — | 1.5 g |
| Protein | 7.4 g | 8.5 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | None listed | Crustaceans, Fish, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Verrines de la mer has 22% less fat (14 g vs 18 g).
- Verinnes saumon et légumes fromage frais has 52% less saturated fat (3.1 g vs 6.5 g).
- Verinnes saumon et légumes fromage frais has 27% less sugar (2.2 g vs 3 g).
- Verinnes saumon et légumes fromage frais has 25% less salt (0.9 g vs 1.2 g).
- Verrines de la mer has 13% more protein (8.5 g vs 7.4 g).
- Verinnes saumon et légumes fromage frais has the better Nutri-Score.
- Only Verrines de la mer lists: Crustaceans, Fish, Gluten, Milk.
Ingredients
Verinnes saumon et légumes fromage frais
SAUMON (16%), courgette (15%), LAIT entier, huile de colza, eau, FROMAGE frais (7%), FROMAGE (4%), SAUMON fumé (SAUMON, sel) (3%), échalote, petits pois (2%), fèves vertes (2%), jus de citron, ail, persil, purée de tomate double concentrée, fibre de lin, sel, sucre, protéines de LAIT, ciboulette (0,3%), zestes de citron, fibre de BLE, jus concentré de carotte, poivre blanc. Traces éventuelles de: céleri, crustacés, fruits à coque, graines de sésame, mollusque, moutarde, œuf, soja, sulfites.
Verrines de la mer
2 verres de tartare (26%) de bar fumé, de mousses (32%) de carotte et de fromage blanc. 2 verres de tartare (26%) de truite fumée, de mousses (32%) de carotte et de fromage blanc. 2 verres de tartare (53%) de saumon et pommes. 2 verres d'ananas et tartare (33,3%) d'écrevisses de Louisiane. Ingrédients: 2 verres de tartare (26%) de bar fumé, de mousses (32%) de carotte et de fromage blanc: 19% fromage blanc (lait), 18,1% bar fumé (poissons), eau, crème (crème (lait), stabilisant : carraghénanes), 11% carotte, beurre (lait), huiles végétales (tournesol, colza selon approvisionnement), farine de blé, échalote, germes de maïs, chapelure de blé (farine de blé, levure, sel), amidon de maïs, 0,8% jus de citron concentré, huile de colza, huile d'olive, huile essentielle de citron, laitue de mer, farine de riz, sel, 0,3% ciboulette, fibre de plantain, piment doux, fleur de sel, curcuma, poivre blanc, 0,1% persil, graine de fenouil. Pourcentages exprimés sur le verre de tartare.
FAQ
Which is healthier: Verinnes saumon et légumes fromage frais or Verrines de la mer?
Overall, Verinnes saumon et légumes fromage frais has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Verrines de la mer has fewer calories: 195 kcal versus 211 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Verinnes saumon et légumes fromage frais has less sugar: 2.2 g versus 3 g per 100 g.