Tartare de courgettes poulet et curry vs Verrines de la mer
Overall, Tartare de courgettes poulet et curry has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 3.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Tartare de courgettes poulet... | Verrines de la mer |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | d |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 213 kcal | 195 kcal |
| Fat | 19 g | 14 g |
| Saturated fat | 1.5 g | 6.5 g |
| Sugars | 1.8 g | 3 g |
| Salt | 1.4 g | 1.2 g |
| Fiber | 0.8 g | 1.5 g |
| Protein | 7.3 g | 8.5 g |
| Additives | 2 | 1 |
| Allergens | Crustaceans, Eggs, Gluten, Molluscs, Mustard, Nuts | Crustaceans, Fish, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Verrines de la mer has 26% less fat (14 g vs 19 g).
- Tartare de courgettes poulet et curry has 77% less saturated fat (1.5 g vs 6.5 g).
- Tartare de courgettes poulet et curry has 40% less sugar (1.8 g vs 3 g).
- Verrines de la mer has 47% more fiber (1.5 g vs 0.8 g).
- Verrines de la mer has 14% more protein (8.5 g vs 7.3 g).
- Tartare de courgettes poulet et curry has the better Nutri-Score.
- Only Tartare de courgettes poulet et curry lists: Eggs, Molluscs, Mustard, Nuts.
- Only Verrines de la mer lists: Fish, Milk.
Ingredients
Tartare de courgettes poulet et curry
Verrizes garnies d'un mélange de courgettes et de tomates, d'une préparation à base de dés de blanc de poulet traité en salaison, carry et de basilic. blanc de poulet traité en : dés de (origine : Hors UE), 26,6" [blanc de poulet da meniCC, sel, dextrose), huile de colza, tomates 10,5%, ea:ctol, hune d'o!ive vierge extra, jaune d'œuf, moutarde vinaigre d'alcool, sel), sel, sucre, de moutarde, épaississant : gomme xanthane, jus de citron ciboulette 0,1%, acidifiant : acide citrique, de terre, épices. de gluten, crustacés, fruits à coque et mollusques. Ccaserration : corser,eer entre OOC et +400 au : voir sur le film des verrines.
Verrines de la mer
2 verres de tartare (26%) de bar fumé, de mousses (32%) de carotte et de fromage blanc. 2 verres de tartare (26%) de truite fumée, de mousses (32%) de carotte et de fromage blanc. 2 verres de tartare (53%) de saumon et pommes. 2 verres d'ananas et tartare (33,3%) d'écrevisses de Louisiane. Ingrédients: 2 verres de tartare (26%) de bar fumé, de mousses (32%) de carotte et de fromage blanc: 19% fromage blanc (lait), 18,1% bar fumé (poissons), eau, crème (crème (lait), stabilisant : carraghénanes), 11% carotte, beurre (lait), huiles végétales (tournesol, colza selon approvisionnement), farine de blé, échalote, germes de maïs, chapelure de blé (farine de blé, levure, sel), amidon de maïs, 0,8% jus de citron concentré, huile de colza, huile d'olive, huile essentielle de citron, laitue de mer, farine de riz, sel, 0,3% ciboulette, fibre de plantain, piment doux, fleur de sel, curcuma, poivre blanc, 0,1% persil, graine de fenouil. Pourcentages exprimés sur le verre de tartare.
FAQ
Which is healthier: Tartare de courgettes poulet et curry or Verrines de la mer?
Overall, Tartare de courgettes poulet et curry has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Verrines de la mer has fewer calories: 195 kcal versus 213 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Tartare de courgettes poulet et curry has less sugar: 1.8 g versus 3 g per 100 g.