Tartare de courgettes poulet et curry vs 4 verrines noix de Saint-Jacques et tartare de tomates basilic
Overall, 4 verrines noix de Saint-Jacques et tartare de tomates basilic has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 2.
Tartare de courgettes poulet et curry
4 verrines noix de Saint-Jacques et tartare de tomates basilic
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Tartare de courgettes poulet... | 4 verrines noix de Saint-Jac... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 213 kcal | 186 kcal |
| Fat | 19 g | 17 g |
| Saturated fat | 1.5 g | 2.6 g |
| Sugars | 1.8 g | 2 g |
| Salt | 1.4 g | 0.9 g |
| Fiber | 0.8 g | 2.3 g |
| Protein | 7.3 g | 5.8 g |
| Additives | 2 | 0 |
| Allergens | Crustaceans, Eggs, Gluten, Molluscs, Mustard, Nuts | Crustaceans, Fish, Milk, Molluscs |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- 4 verrines noix de Saint-Jacques et tartare de tomates basilic has 13% fewer calories (186 kcal vs 213 kcal).
- 4 verrines noix de Saint-Jacques et tartare de tomates basilic has 11% less fat (17 g vs 19 g).
- Tartare de courgettes poulet et curry has 42% less saturated fat (1.5 g vs 2.6 g).
- 4 verrines noix de Saint-Jacques et tartare de tomates basilic has 35% less salt (0.9 g vs 1.4 g).
- 4 verrines noix de Saint-Jacques et tartare de tomates basilic has 65% more fiber (2.3 g vs 0.8 g).
- Tartare de courgettes poulet et curry has 21% more protein (7.3 g vs 5.8 g).
- Only Tartare de courgettes poulet et curry lists: Eggs, Gluten, Mustard, Nuts.
- Only 4 verrines noix de Saint-Jacques et tartare de tomates basilic lists: Fish, Milk.
Ingredients
Tartare de courgettes poulet et curry
Verrizes garnies d'un mélange de courgettes et de tomates, d'une préparation à base de dés de blanc de poulet traité en salaison, carry et de basilic. blanc de poulet traité en : dés de (origine : Hors UE), 26,6" [blanc de poulet da meniCC, sel, dextrose), huile de colza, tomates 10,5%, ea:ctol, hune d'o!ive vierge extra, jaune d'œuf, moutarde vinaigre d'alcool, sel), sel, sucre, de moutarde, épaississant : gomme xanthane, jus de citron ciboulette 0,1%, acidifiant : acide citrique, de terre, épices. de gluten, crustacés, fruits à coque et mollusques. Ccaserration : corser,eer entre OOC et +400 au : voir sur le film des verrines.
4 verrines noix de Saint-Jacques et tartare de tomates basilic
Tomates 22%, NOIX DE SAINT-JACQUES* cuites 16%, FROMAGE salé 11,3% (FROMAGE, sel), huile de colza, eau, COLIN d'Alaska cuit, LAIT demi-écrémé, CREME, tomates mi-séchées marinées 3% (tomates mi-séchées, huile de tournesol, sel), basilic 1,4%, échalotes, tomates déshydratées 0,7%, persil, jus de citron concentré, fibre de lin, fibre de racine de chicorée, sel, sucre, arôme naturel (contient CRUSTACES, MOLLUSQUES, POISSONS, LAIT), ail, poivre. * Noix de Saint Jacques : Zygochlamys patagonica - origine Argentine.
FAQ
Which is healthier: Tartare de courgettes poulet et curry or 4 verrines noix de Saint-Jacques et tartare de tomates basilic?
Overall, 4 verrines noix de Saint-Jacques et tartare de tomates basilic has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
4 verrines noix de Saint-Jacques et tartare de tomates basilic has fewer calories: 186 kcal versus 213 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Tartare de courgettes poulet et curry has less sugar: 1.8 g versus 2 g per 100 g.