Verrines poulet courgettes vs Verrines de la mer
Overall, Verrines poulet courgettes has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Verrines poulet courgettes | Verrines de la mer |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | d |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 176 kcal | 195 kcal |
| Fat | 14 g | 14 g |
| Saturated fat | 3.3 g | 6.5 g |
| Sugars | 2.9 g | 3 g |
| Salt | 1 g | 1.2 g |
| Fiber | 0.8 g | 1.5 g |
| Protein | 7.3 g | 8.5 g |
| Additives | 1 | 1 |
| Allergens | Gluten, Milk, Mustard, Nuts | Crustaceans, Fish, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Verrines poulet courgettes has 49% less saturated fat (3.3 g vs 6.5 g).
- Verrines de la mer has 49% more fiber (1.5 g vs 0.8 g).
- Verrines de la mer has 14% more protein (8.5 g vs 7.3 g).
- Verrines poulet courgettes has the better Nutri-Score.
- Only Verrines poulet courgettes lists: Mustard, Nuts.
- Only Verrines de la mer lists: Crustaceans, Fish.
Ingredients
Verrines poulet courgettes
Courgette (17,5%), poulet rôti traité en salaison (filet de poulet, eau, dextrose, sel) (16%), eau, LAIT entier, huile de colza, FROMAGE frais (6,5%), échalote, CREME fraîche (4,5%), FROMAGE, jus de citron (1,2%), ail, farine de BLE, câpres saumurées (câpres, eau, vinaigre d'alcool, sel), sucre, basilic (0,5%), protéine de LAIT, AMANDE, fécule de manioc, sel, zestes de citron, fibre de bambou, épaississant: gomme xanthane; persil, poivre blanc, curry (contient MOUTARDE), curcuma, piment, jus concentré de citron. Traces éventuelles de céleri, crustacés, autres fruits à coque, sésame, mollusque, oeuf, poisson, soja, sulfites.
Verrines de la mer
2 verres de tartare (26%) de bar fumé, de mousses (32%) de carotte et de fromage blanc. 2 verres de tartare (26%) de truite fumée, de mousses (32%) de carotte et de fromage blanc. 2 verres de tartare (53%) de saumon et pommes. 2 verres d'ananas et tartare (33,3%) d'écrevisses de Louisiane. Ingrédients: 2 verres de tartare (26%) de bar fumé, de mousses (32%) de carotte et de fromage blanc: 19% fromage blanc (lait), 18,1% bar fumé (poissons), eau, crème (crème (lait), stabilisant : carraghénanes), 11% carotte, beurre (lait), huiles végétales (tournesol, colza selon approvisionnement), farine de blé, échalote, germes de maïs, chapelure de blé (farine de blé, levure, sel), amidon de maïs, 0,8% jus de citron concentré, huile de colza, huile d'olive, huile essentielle de citron, laitue de mer, farine de riz, sel, 0,3% ciboulette, fibre de plantain, piment doux, fleur de sel, curcuma, poivre blanc, 0,1% persil, graine de fenouil. Pourcentages exprimés sur le verre de tartare.
FAQ
Which is healthier: Verrines poulet courgettes or Verrines de la mer?
Overall, Verrines poulet courgettes has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Verrines poulet courgettes has fewer calories: 176 kcal versus 195 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Verrines poulet courgettes has less sugar: 2.9 g versus 3 g per 100 g.