Verinnes saumon et légumes fromage frais vs Verrine pesto tomates mozzarella
Overall, Verinnes saumon et légumes fromage frais has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 2.
Verinnes saumon et légumes fromage frais
Verrine pesto tomates mozzarella
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Verinnes saumon et légumes f... | Verrine pesto tomates mozzar... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | — | 4 |
| Calories | 211 kcal | 179 kcal |
| Fat | 18 g | 16 g |
| Saturated fat | 3.1 g | 4.4 g |
| Sugars | 2.2 g | 3 g |
| Salt | 0.9 g | 1 g |
| Fiber | — | 1.9 g |
| Protein | 7.4 g | 5.2 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | None listed | Milk, Nuts |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Verrine pesto tomates mozzarella has 15% fewer calories (179 kcal vs 211 kcal).
- Verrine pesto tomates mozzarella has 11% less fat (16 g vs 18 g).
- Verinnes saumon et légumes fromage frais has 30% less saturated fat (3.1 g vs 4.4 g).
- Verinnes saumon et légumes fromage frais has 27% less sugar (2.2 g vs 3 g).
- Verinnes saumon et légumes fromage frais has 30% more protein (7.4 g vs 5.2 g).
- Only Verrine pesto tomates mozzarella lists: Milk, Nuts.
Ingredients
Verinnes saumon et légumes fromage frais
SAUMON (16%), courgette (15%), LAIT entier, huile de colza, eau, FROMAGE frais (7%), FROMAGE (4%), SAUMON fumé (SAUMON, sel) (3%), échalote, petits pois (2%), fèves vertes (2%), jus de citron, ail, persil, purée de tomate double concentrée, fibre de lin, sel, sucre, protéines de LAIT, ciboulette (0,3%), zestes de citron, fibre de BLE, jus concentré de carotte, poivre blanc. Traces éventuelles de: céleri, crustacés, fruits à coque, graines de sésame, mollusque, moutarde, œuf, soja, sulfites.
Verrine pesto tomates mozzarella
Tomates 26,7%, YAOURT à la grecque 21,5%, MOZZARELLA 14,6% (LAIT, sel, acidifiant : acide citrique, coagulant microbien), basilic 9,1%, eau, huile de colza, tomates mi-séchées marinées 3,7% (tomates mi-séchées, huile de tournesol, sel), préparation culinaire à base d’huile de tournesol et de basilic (huile de tournesol, basilic 0,6%), fibre de lin, fibre de racine de chicorée, huile d’olive vierge extra, plantes aromatiques, PARMIGIANO REGGIANO, protéines de LAIT, sel, sucre, NOIX DE CAJOU, poivre.
FAQ
Which is healthier: Verinnes saumon et légumes fromage frais or Verrine pesto tomates mozzarella?
Overall, Verinnes saumon et légumes fromage frais has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Verrine pesto tomates mozzarella has fewer calories: 179 kcal versus 211 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Verinnes saumon et légumes fromage frais has less sugar: 2.2 g versus 3 g per 100 g.