Taboulé aux Légumes vs Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger
Overall, Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 2.
Taboulé aux Légumes
Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Taboulé aux Légumes | Taboulé de petit épeautre au... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 173 kcal | 104 kcal |
| Fat | 8.4 g | 1.3 g |
| Saturated fat | 0.7 g | 0.2 g |
| Sugars | 2.4 g | 8.3 g |
| Salt | 0.7 g | 1.5 g |
| Fiber | 2.7 g | 3.1 g |
| Protein | 3.2 g | 3.3 g |
| Additives | 1 | 0 |
| Allergens | Gluten, Mustard | Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has 40% fewer calories (104 kcal vs 173 kcal).
- Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has 85% less fat (1.3 g vs 8.4 g).
- Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has 71% less saturated fat (0.2 g vs 0.7 g).
- Taboulé aux Légumes has 71% less sugar (2.4 g vs 8.3 g).
- Taboulé aux Légumes has 55% less salt (0.7 g vs 1.5 g).
- Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has 13% more fiber (3.1 g vs 2.7 g).
- Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger is less processed (lower NOVA group).
- Only Taboulé aux Légumes lists: Mustard.
Ingredients
Taboulé aux Légumes
Semoule de _blé_ dur réhydratée* 48,1%, poivrons* 9,5%, tomates* 9,4%, carottes* 8,9%, huile de tournesol*, eau, oignons* 4,4%, menthe* 1,6%, vinaigre d'alcool*, raisins secs* 1,2% (raisins secs*, huile de tournesol*), sel, jus de citron concentré*, _moutarde_ de Dijon* (graines de _moutarde_*, vinaigre d'alcool*, eau, sel), épices*, épaississant : gomme xanthane, ail*. *ingrédients issus de l'agriculture biologique. Peut contenir des traces de soja, céleri, fruits à coque, crustacés, œuf, poissons, lait, graines de sésame, mollusques et autres céréales contenant du gluten.
Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger
Tomates* (orig. France), poivrons rouges*, oignons*, petit _épeautre_* (17% orig. France), écorce d'orange* 13.1%), raisins secs*, sel de Guérande garanti Nature & Progrès, persil*, jus de citron* (1,2%), huile d'olive première pression à froid*, menthe*, eau de fleur d'oranger* (0,3%), poivre*. * bio
FAQ
Which is healthier: Taboulé aux Légumes or Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger?
Overall, Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has fewer calories: 104 kcal versus 173 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Taboulé aux Légumes has less sugar: 2.4 g versus 8.3 g per 100 g.