Taboulé aux légumes vs Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger
Overall, Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 3.
Taboulé aux légumes
Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Taboulé aux légumes | Taboulé de petit épeautre au... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 191 kcal | 104 kcal |
| Fat | 9.3 g | 1.3 g |
| Saturated fat | 1.1 g | 0.2 g |
| Sugars | 4.6 g | 8.3 g |
| Salt | 1 g | 1.5 g |
| Fiber | 1.7 g | 3.1 g |
| Protein | 3.9 g | 3.3 g |
| Additives | 1 | 0 |
| Allergens | Mustard | Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has 46% fewer calories (104 kcal vs 191 kcal).
- Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has 86% less fat (1.3 g vs 9.3 g).
- Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has 82% less saturated fat (0.2 g vs 1.1 g).
- Taboulé aux légumes has 45% less sugar (4.6 g vs 8.3 g).
- Taboulé aux légumes has 35% less salt (1 g vs 1.5 g).
- Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has 45% more fiber (3.1 g vs 1.7 g).
- Taboulé aux légumes has 15% more protein (3.9 g vs 3.3 g).
- Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger is less processed (lower NOVA group).
- Only Taboulé aux légumes lists: Mustard.
- Only Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger lists: Gluten.
Ingredients
Taboulé aux légumes
Semoule de blé dur de qualité supérieure réhydratée* 44,7%, poivrons verts* 9,2%, tomates* 9,2%, carottes*, huile de tournesol*, eau, oignons* 3,8%, raisins secs* 3,8%, vinaigre d'alcool*, huile d'olive vierge extra*, menthe* 1,4%, sel, moutarde de Dijon* (graines de moutarde*, vinaigre d'alcool*, eau, sel), jus de citron concentré*, épices* et plantes aromatiques*, épaississant: gomme xanthane. Traces éventuelles de crustacés, mollusques, oeufs, poissons, lait, soja, fruits à coque, céleri, graines de sésame et autres céréales contenant du gluten.
Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger
Tomates* (orig. France), poivrons rouges*, oignons*, petit _épeautre_* (17% orig. France), écorce d'orange* 13.1%), raisins secs*, sel de Guérande garanti Nature & Progrès, persil*, jus de citron* (1,2%), huile d'olive première pression à froid*, menthe*, eau de fleur d'oranger* (0,3%), poivre*. * bio
FAQ
Which is healthier: Taboulé aux légumes or Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger?
Overall, Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has fewer calories: 104 kcal versus 191 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Taboulé aux légumes has less sugar: 4.6 g versus 8.3 g per 100 g.