Taboulé aux 5 légumes vs Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger
Overall, Taboulé aux 5 légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 4.
Taboulé aux 5 légumes
Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Taboulé aux 5 légumes | Taboulé de petit épeautre au... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | c |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 151 kcal | 104 kcal |
| Fat | 5.6 g | 1.3 g |
| Saturated fat | 0.5 g | 0.2 g |
| Sugars | 2.9 g | 8.3 g |
| Salt | 0.8 g | 1.5 g |
| Fiber | 2.5 g | 3.1 g |
| Protein | 3.9 g | 3.3 g |
| Additives | 1 | 0 |
| Allergens | Gluten | Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has 31% fewer calories (104 kcal vs 151 kcal).
- Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has 77% less fat (1.3 g vs 5.6 g).
- Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has 60% less saturated fat (0.2 g vs 0.5 g).
- Taboulé aux 5 légumes has 65% less sugar (2.9 g vs 8.3 g).
- Taboulé aux 5 légumes has 45% less salt (0.8 g vs 1.5 g).
- Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has 19% more fiber (3.1 g vs 2.5 g).
- Taboulé aux 5 légumes has 15% more protein (3.9 g vs 3.3 g).
- Taboulé aux 5 légumes has the better Nutri-Score.
Ingredients
Taboulé aux 5 légumes
Légumes 53% (carottes cuites, tomates, maïs, concombres, échalotes), semoule de blé dur réhydratée 33% (semoule de _blé_ dur, eau), jus de citron à base de concentré 6,5%, huile de colza, épices, sel, conservateur: sorbate de potassium.
Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger
Tomates* (orig. France), poivrons rouges*, oignons*, petit _épeautre_* (17% orig. France), écorce d'orange* 13.1%), raisins secs*, sel de Guérande garanti Nature & Progrès, persil*, jus de citron* (1,2%), huile d'olive première pression à froid*, menthe*, eau de fleur d'oranger* (0,3%), poivre*. * bio
FAQ
Which is healthier: Taboulé aux 5 légumes or Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger?
Overall, Taboulé aux 5 légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has fewer calories: 104 kcal versus 151 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Taboulé aux 5 légumes has less sugar: 2.9 g versus 8.3 g per 100 g.