Taboulé aux 5 légumes vs Taboulé aux Légumes
Overall, Taboulé aux 5 légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Taboulé aux 5 légumes | Taboulé aux Légumes |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 103 kcal | 173 kcal |
| Fat | 1.1 g | 8.4 g |
| Saturated fat | 0.2 g | 0.7 g |
| Sugars | 1.8 g | 2.4 g |
| Salt | 0.9 g | 0.7 g |
| Fiber | 1.6 g | 2.7 g |
| Protein | 3.5 g | 3.2 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Gluten | Gluten, Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Taboulé aux 5 légumes has 40% fewer calories (103 kcal vs 173 kcal).
- Taboulé aux 5 légumes has 87% less fat (1.1 g vs 8.4 g).
- Taboulé aux 5 légumes has 71% less saturated fat (0.2 g vs 0.7 g).
- Taboulé aux 5 légumes has 25% less sugar (1.8 g vs 2.4 g).
- Taboulé aux Légumes has 41% more fiber (2.7 g vs 1.6 g).
- Only Taboulé aux Légumes lists: Mustard.
Ingredients
Taboulé aux 5 légumes
1 boîte de taboulé aux 5 légumes (400 g ) : légumes 47,5 % (courgettes, oignons, carottes, concombres, purée de tomate mi-réduite à base de concentré, poivrons rouges), eau, huile d'olive vierge extra 1,9 % (soir 1,5 % du poids net total), feuilles de menthe de Provence émincées 1,2 %, vinaigre d'alcool, sel, persil, sucre, arôme naturel, épice, extrait d'ail, extrait de poivre. 1 étui de semoule de couscous (125 g) : semoule de _blé_ dur précuite à la vapeur.
Taboulé aux Légumes
Semoule de _blé_ dur réhydratée* 48,1%, poivrons* 9,5%, tomates* 9,4%, carottes* 8,9%, huile de tournesol*, eau, oignons* 4,4%, menthe* 1,6%, vinaigre d'alcool*, raisins secs* 1,2% (raisins secs*, huile de tournesol*), sel, jus de citron concentré*, _moutarde_ de Dijon* (graines de _moutarde_*, vinaigre d'alcool*, eau, sel), épices*, épaississant : gomme xanthane, ail*. *ingrédients issus de l'agriculture biologique. Peut contenir des traces de soja, céleri, fruits à coque, crustacés, œuf, poissons, lait, graines de sésame, mollusques et autres céréales contenant du gluten.
FAQ
Which is healthier: Taboulé aux 5 légumes or Taboulé aux Légumes?
Overall, Taboulé aux 5 légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Taboulé aux 5 légumes has fewer calories: 103 kcal versus 173 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Taboulé aux 5 légumes has less sugar: 1.8 g versus 2.4 g per 100 g.