Taboulé aux 5 légumes vs Taboulé aux légumes
Overall, Taboulé aux 5 légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Taboulé aux 5 légumes | Taboulé aux légumes |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 103 kcal | 191 kcal |
| Fat | 1.1 g | 9.3 g |
| Saturated fat | 0.2 g | 1.1 g |
| Sugars | 1.8 g | 4.6 g |
| Salt | 0.9 g | 1 g |
| Fiber | 1.6 g | 1.7 g |
| Protein | 3.5 g | 3.9 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Gluten | Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Taboulé aux 5 légumes has 46% fewer calories (103 kcal vs 191 kcal).
- Taboulé aux 5 légumes has 88% less fat (1.1 g vs 9.3 g).
- Taboulé aux 5 légumes has 82% less saturated fat (0.2 g vs 1.1 g).
- Taboulé aux 5 légumes has 61% less sugar (1.8 g vs 4.6 g).
- Taboulé aux légumes has 10% more protein (3.9 g vs 3.5 g).
- Only Taboulé aux 5 légumes lists: Gluten.
- Only Taboulé aux légumes lists: Mustard.
Ingredients
Taboulé aux 5 légumes
1 boîte de taboulé aux 5 légumes (400 g ) : légumes 47,5 % (courgettes, oignons, carottes, concombres, purée de tomate mi-réduite à base de concentré, poivrons rouges), eau, huile d'olive vierge extra 1,9 % (soir 1,5 % du poids net total), feuilles de menthe de Provence émincées 1,2 %, vinaigre d'alcool, sel, persil, sucre, arôme naturel, épice, extrait d'ail, extrait de poivre. 1 étui de semoule de couscous (125 g) : semoule de _blé_ dur précuite à la vapeur.
Taboulé aux légumes
Semoule de blé dur de qualité supérieure réhydratée* 44,7%, poivrons verts* 9,2%, tomates* 9,2%, carottes*, huile de tournesol*, eau, oignons* 3,8%, raisins secs* 3,8%, vinaigre d'alcool*, huile d'olive vierge extra*, menthe* 1,4%, sel, moutarde de Dijon* (graines de moutarde*, vinaigre d'alcool*, eau, sel), jus de citron concentré*, épices* et plantes aromatiques*, épaississant: gomme xanthane. Traces éventuelles de crustacés, mollusques, oeufs, poissons, lait, soja, fruits à coque, céleri, graines de sésame et autres céréales contenant du gluten.
FAQ
Which is healthier: Taboulé aux 5 légumes or Taboulé aux légumes?
Overall, Taboulé aux 5 légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Taboulé aux 5 légumes has fewer calories: 103 kcal versus 191 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Taboulé aux 5 légumes has less sugar: 1.8 g versus 4.6 g per 100 g.