Spécialité De Cassis vs Confiture Cassis d'Île-de-France
Overall, Spécialité De Cassis has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 1.
Spécialité De Cassis
Confiture Cassis d'Île-de-France
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Spécialité De Cassis | Confiture Cassis d'Île-de-Fr... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | — |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 134 kcal | 230 kcal |
| Fat | 0.5 g | 0.5 g |
| Saturated fat | 0.1 g | 0.1 g |
| Sugars | 27 g | 54 g |
| Salt | 0.1 g | — |
| Fiber | 5.6 g | 2.6 g |
| Protein | 0.6 g | 1.6 g |
| Additives | 1 | 1 |
| Allergens | None listed | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Spécialité De Cassis has 42% fewer calories (134 kcal vs 230 kcal).
- Spécialité De Cassis has 50% less sugar (27 g vs 54 g).
- Spécialité De Cassis has 54% more fiber (5.6 g vs 2.6 g).
- Confiture Cassis d'Île-de-France has 63% more protein (1.6 g vs 0.6 g).
Ingredients
Spécialité De Cassis
Cassis 65%, sucres extraits de fruits, gélifiant: pectines de fruits."Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Confiture Cassis d'Île-de-France
Sucre (origine France), cassis d'Île-de-France, gélifiant : pectines, jus de citron concentré. Préparée avec 43g de fruits pour 100g de produit fini et teneur totale en sucres 56g. Peut contenir des traces de fruits à coque et de lait.
FAQ
Which is healthier: Spécialité De Cassis or Confiture Cassis d'Île-de-France?
Overall, Spécialité De Cassis has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Spécialité De Cassis has fewer calories: 134 kcal versus 230 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Spécialité De Cassis has less sugar: 27 g versus 54 g per 100 g.