Poêlée de légumes et céréales bio vs Quinoa Blé et Perles
Overall, Poêlée de légumes et céréales bio has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Poêlée de légumes et céréale... | Quinoa Blé et Perles |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | b |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 77 kcal | 215 kcal |
| Fat | 1.7 g | 3.1 g |
| Saturated fat | 0.3 g | 0.4 g |
| Sugars | 2.5 g | 2.6 g |
| Salt | 0.4 g | 1.2 g |
| Fiber | 2.6 g | 4.3 g |
| Protein | 2.3 g | 8.7 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Mustard, Sesame seeds, Soybeans | Gluten, Lupin, Milk, Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Poêlée de légumes et céréales bio has 64% fewer calories (77 kcal vs 215 kcal).
- Poêlée de légumes et céréales bio has 45% less fat (1.7 g vs 3.1 g).
- Poêlée de légumes et céréales bio has 66% less salt (0.4 g vs 1.2 g).
- Quinoa Blé et Perles has 40% more fiber (4.3 g vs 2.6 g).
- Quinoa Blé et Perles has 74% more protein (8.7 g vs 2.3 g).
- Only Poêlée de légumes et céréales bio lists: Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Sesame seeds, Soybeans.
- Only Quinoa Blé et Perles lists: Lupin, Milk.
Ingredients
Poêlée de légumes et céréales bio
BOULGOUR précuit* (BLE) 39%, courgettes* 14%, poivrons jaunes* 14%, poivrons rouges* 14%, quinoa blanc précuit* 8%, eau, basilic*, huile d'olive*, jus de citron*, sel, farine de graine de lin doré*, inuline, cannelle*. Traces éventuelles d'autres céréales contenant contenant du gluten, des crustacés, du céleri, des fruits à coque, des graines de sésame, de la moutarde, des oeufs, du poisson, du lait et du soja. * Ingrédients issus de l'agriculture biologique
Quinoa Blé et Perles
Quinoas (blanc et rouge) (55%), _blé_ dur précuit (gluten) (15%), semoule de _blé_ dur précuite (gluten) (14%), pépites de _lupin_, huiles (tournesol et olive), maltodextrine, poivrons rouges déshydratés, plantes aromatiques, sel, arômes naturels (_lait_), épices (_moutarde_) (0,6%), fécule, poudre de légumes, sucre,
FAQ
Which is healthier: Poêlée de légumes et céréales bio or Quinoa Blé et Perles?
Overall, Poêlée de légumes et céréales bio has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Poêlée de légumes et céréales bio has fewer calories: 77 kcal versus 215 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Poêlée de légumes et céréales bio has less sugar: 2.5 g versus 2.6 g per 100 g.