Panés de merlan saveur citron vs Filet de merlan meunière
Overall, Filet de merlan meunière has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Panés de merlan saveur citro... | Filet de merlan meunière |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | a |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 202 kcal | 159 kcal |
| Fat | 9.7 g | 7.3 g |
| Saturated fat | 1.1 g | 0.8 g |
| Sugars | 1.7 g | 0 g |
| Salt | 0.6 g | 0.4 g |
| Fiber | 0.9 g | 0.6 g |
| Protein | 13.2 g | 15 g |
| Additives | 4 | 1 |
| Allergens | Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten | Eggs, Gluten, Milk, Soybeans |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Filet de merlan meunière has 21% fewer calories (159 kcal vs 202 kcal).
- Filet de merlan meunière has 25% less fat (7.3 g vs 9.7 g).
- Filet de merlan meunière has 27% less saturated fat (0.8 g vs 1.1 g).
- Filet de merlan meunière has no sugar, while Panés de merlan saveur citron has 1.7 g.
- Panés de merlan saveur citron has 33% more fiber (0.9 g vs 0.6 g).
- Filet de merlan meunière has 12% more protein (15 g vs 13.2 g).
- Filet de merlan meunière has the better Nutri-Score.
- Only Panés de merlan saveur citron lists: Crustaceans, Fish.
- Only Filet de merlan meunière lists: Milk, Soybeans.
Ingredients
Panés de merlan saveur citron
MERLAN 61%, chapelure (farine de BLE, levure, sel, épices), huile de t, ournesol, eau, amidon transformé de manioc, farine de BLE, préparation, de farines (farine de BLE, GLUTEN DE BLE, huile de tournesol), blanc, d'OEUF en poudre, sel, poudre au citron 0,3% (maltodextrine, poudre de, citron), fumet de poisson (dextrose, fécule de pomme de terre, arômes, (dont CRUSTACES), maltodextrine, poudre de poisson, amidon de pomme d, e terre, extrait de poisson, oignon, ail, huile de tournesol, épaissis, sant : gomme guar, poivre, curcuma), dextrose, correcteur d'acidité :, bicarbonate de sodium. Traces éventuelles de mollusque, de lait, de so, ja.
Filet de merlan meunière
FILET DE MERLAN80% (présence naturelle d’arêtes), ENROBAGE 20% : farine de blé, huiles Végétales (tournesol oléique, tournesol), eau, amidon transformé de blé, amidon de blé, sel, poudre de lait écrémé, gluten de blé. Présence éventuelle de mollusques, soja et œuf. Malgré tout le soin apporté à la préparation de nospoissons, nous ne pouvons pas garantir l'absence d'arêtes.
FAQ
Which is healthier: Panés de merlan saveur citron or Filet de merlan meunière?
Overall, Filet de merlan meunière has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Filet de merlan meunière has fewer calories: 159 kcal versus 202 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Filet de merlan meunière has less sugar: 0 g versus 1.7 g per 100 g.