Natsu Lachs & Ei vs Sandwich vegan
Overall, Natsu Lachs & Ei has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 0.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Natsu Lachs & Ei | Sandwich vegan |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | d |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 214 kcal | 276 kcal |
| Fat | 9.4 g | 18.1 g |
| Saturated fat | 1.1 g | 5.3 g |
| Sugars | 2.7 g | 2.5 g |
| Salt | 1.3 g | 1.2 g |
| Fiber | 2.9 g | — |
| Protein | 8.8 g | 4.8 g |
| Additives | 7 | 6 |
| Allergens | Eggs, Fish, Gluten, Mustard | Gluten, Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Natsu Lachs & Ei has 22% fewer calories (214 kcal vs 276 kcal).
- Natsu Lachs & Ei has 48% less fat (9.4 g vs 18.1 g).
- Natsu Lachs & Ei has 79% less saturated fat (1.1 g vs 5.3 g).
- Natsu Lachs & Ei has 46% more protein (8.8 g vs 4.8 g).
- Natsu Lachs & Ei has the better Nutri-Score.
- Only Natsu Lachs & Ei lists: Eggs, Fish.
Ingredients
Natsu Lachs & Ei
48 % Weizenfladen (68 % _Weizenmehl_, Wasser, Rapsöl, Backtriebmittel: Diphosphate, Natriumcarbonate; Dextrose, Säuerungsmittel: Äpfelsäure; Speisesalz), 16 % geräucherter Lachs (_Lachs_, Speisesalz, Rauch), 13 % Senf-Dill-Sauce (44 % Rapsöl, Wasser, 13 % Senf (Wasser, _Senfsaaten_, Branntweinessig, Weißweinessig, Speisesalz, Zucker, Sherryessig, Gewürze), pasteurisiertes _Eigelb_, Zucker, Branntweinessig, Maisstärke, 1,8 % Dill, Speisesalz, Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Gewürze), 11 % gekochtes Ei (_Ei_, Wasser, Speisesalz, Säuerungsmittel: Essigsäure, Natriumacetate, Citronensäure), 8% Spinat, 4 % Wasser, modifizierte Kartoffelstärke
Sandwich vegan
Mehrkornbrot 42% (Weizenmehl, Wasser, Natursauerteig (Wasser, Weizenmehl), Hefe, Leinsamen, Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Weizenspeisekleie, Roggenvollkornschrot, Weizenvollkornschrot, Rapsöl, Invertzuckersirup, Speisesalz, Weizeneiweiß, Malzextrakt (Gerstenmalz, Wasser), Roggenmehl, Säureregulator (Natriumacetate), Weizenmalzmehl, Ackerbohnen - mehl), vegane Lebensmittelzubereitung, auf Basis von Kokosöl 23% (Wasser, Kokosöl, modifizierte Stärke, Stärke, Maltodextrin, Speisesalz, natürliche Aromen, Olivenextrakt, Farbstoff (Carotin, Lycopin), Säuerungsmittel (Citronensäure)), Salatmayonnaise mit Erbsenprotein 21% (Rapsöl, Wasser, Zucker, Erbsenprotein, Apfelessig, Branntweinessig, Senfsaaten, Speisesalz, Verdickungsmittel (Xanthan), Gewürze), Tomaten gewürfelt 14%.
FAQ
Which is healthier: Natsu Lachs & Ei or Sandwich vegan?
Overall, Natsu Lachs & Ei has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Natsu Lachs & Ei has fewer calories: 214 kcal versus 276 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Sandwich vegan has less sugar: 2.5 g versus 2.7 g per 100 g.