Mélange 4 céréales précuites vs Les Bouchées Soja et Blé
Overall, Mélange 4 céréales précuites has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Mélange 4 céréales précuites | Les Bouchées Soja et Blé |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | a |
| NOVA group | 1 | 4 |
| Calories | 323 kcal | 227 kcal |
| Fat | 2 g | 14 g |
| Saturated fat | 0.4 g | 1.5 g |
| Sugars | 1.1 g | 1.6 g |
| Salt | 0 g | 0.8 g |
| Fiber | 15.6 g | 8.9 g |
| Protein | 11 g | 17.3 g |
| Additives | 0 | 2 |
| Allergens | Gluten | Gluten, Soybeans |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Les Bouchées Soja et Blé has 30% fewer calories (227 kcal vs 323 kcal).
- Mélange 4 céréales précuites has 86% less fat (2 g vs 14 g).
- Mélange 4 céréales précuites has 73% less saturated fat (0.4 g vs 1.5 g).
- Mélange 4 céréales précuites has 31% less sugar (1.1 g vs 1.6 g).
- Mélange 4 céréales précuites has 98% less salt (0 g vs 0.8 g).
- Mélange 4 céréales précuites has 43% more fiber (15.6 g vs 8.9 g).
- Les Bouchées Soja et Blé has 36% more protein (17.3 g vs 11 g).
- Mélange 4 céréales précuites is less processed (lower NOVA group).
- Only Les Bouchées Soja et Blé lists: Soybeans.
Ingredients
Mélange 4 céréales précuites
_Blé_ dur précuit et pelé* (25%), _orge_ précuit et pelé* (25%), _épeautre_ précuit complet* (25%), riz étuvé complet* (25%). *Issu de l'agriculture biologique.
Les Bouchées Soja et Blé
Eau, GLUTEN de BLÉ 12,5%, huiles végétales (tournesol, colza) en proportion variable, farine de SOJA 12,1%, correcteur d'acidité : vinaigre tamponné ; fibre de bambou, fibres d'agrumes, stabilisant : méthylcellulose ; amidon, arômes naturels (BLÉ), extrait de levure, ail en poudre, vinaigre d'alcool, sel, poivre noir, vitamine B12. Peut contenir : ŒUFS.
FAQ
Which is healthier: Mélange 4 céréales précuites or Les Bouchées Soja et Blé?
Overall, Mélange 4 céréales précuites has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Les Bouchées Soja et Blé has fewer calories: 227 kcal versus 323 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Mélange 4 céréales précuites has less sugar: 1.1 g versus 1.6 g per 100 g.