Les Legumes Pour Couscous vs Légumes Pour Couscous
Overall, Légumes Pour Couscous has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Les Legumes Pour Couscous | Légumes Pour Couscous |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | a |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 53 kcal | 37 kcal |
| Fat | 1.7 g | 0.8 g |
| Saturated fat | 0.2 g | 0.1 g |
| Sugars | 3.4 g | 2.6 g |
| Salt | 0.5 g | 1 g |
| Fiber | 2.2 g | 2.1 g |
| Protein | 2.2 g | 1.2 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | None listed | Celery |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Légumes Pour Couscous has 30% fewer calories (37 kcal vs 53 kcal).
- Légumes Pour Couscous has 53% less fat (0.8 g vs 1.7 g).
- Légumes Pour Couscous has 24% less sugar (2.6 g vs 3.4 g).
- Les Legumes Pour Couscous has 45% less salt (0.5 g vs 1 g).
- Les Legumes Pour Couscous has 45% more protein (2.2 g vs 1.2 g).
- Only Légumes Pour Couscous lists: Celery.
Ingredients
Les Legumes Pour Couscous
Courgette 24%, tomate 14%, coulis de tomate 14%, pois chiche réhydraté 11%, carotte 9,6%, poivron 9,6%, eau, oignon 4,8%, huile d'olive vierge extra, jus de citron à base de concentré, sel, ras el-hanout, cumin, ail. Peut contenir traces de gluten et de soja.
Légumes Pour Couscous
Eau, navet* 22,5%, carottes* 19,8%, courgettes* 9,9%, pois chiches* 6,4%, double concentré de tomate*, poivrons rouges* 3%, poivrons verts*, _céleri_* 2%, amidon de maïs*, sel, huile de tournesol*, épices* ((raz el hanout*, cumin*, cannelle*, coriandre*, piment de Cayenne*), jus concentré de citron*. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique
FAQ
Which is healthier: Les Legumes Pour Couscous or Légumes Pour Couscous?
Overall, Légumes Pour Couscous has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Légumes Pour Couscous has fewer calories: 37 kcal versus 53 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Légumes Pour Couscous has less sugar: 2.6 g versus 3.4 g per 100 g.