Lentilles, Boulghour, Feta vs Salade de lentilles aux oignons
Overall, Salade de lentilles aux oignons has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 2.
Lentilles, Boulghour, Feta
Salade de lentilles aux oignons
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Lentilles, Boulghour, Feta | Salade de lentilles aux oign... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | a |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 171 kcal | 133 kcal |
| Fat | 8.4 g | 5.4 g |
| Saturated fat | 1.5 g | 0.4 g |
| Sugars | 0.6 g | 1.1 g |
| Salt | 0.8 g | 0.7 g |
| Fiber | 4.5 g | 5.8 g |
| Protein | 7 g | 6.2 g |
| Additives | 2 | 4 |
| Allergens | Gluten, Milk, Mustard, Boulghour | Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Salade de lentilles aux oignons has 22% fewer calories (133 kcal vs 171 kcal).
- Salade de lentilles aux oignons has 36% less fat (5.4 g vs 8.4 g).
- Salade de lentilles aux oignons has 73% less saturated fat (0.4 g vs 1.5 g).
- Lentilles, Boulghour, Feta has 45% less sugar (0.6 g vs 1.1 g).
- Salade de lentilles aux oignons has 22% more fiber (5.8 g vs 4.5 g).
- Lentilles, Boulghour, Feta has 11% more protein (7 g vs 6.2 g).
- Salade de lentilles aux oignons has the better Nutri-Score.
- Only Lentilles, Boulghour, Feta lists: Gluten, Milk, Boulghour.
Ingredients
Lentilles, Boulghour, Feta
_Boulghour_ fin cuit 24,9% (eau, _blé_ dur précuit), lentilles vertes cuites 24,6% (lentilles vertes, eau), lentilles corail cuites 11,1% (lentilles corail, eau), _féta_ AOP au _lait_ pasteurisé de brebis et de chèvre 8%, concombres 7,1%, huile de colza, eau, jeunes pousses d'épinards 3,5%, petits pois 3,5%, échalotes, vinaigre d'alcool, menthe 1,1%, sel, huile de tournesol, _moutarde_ de Dijon (eau, graines de _moutarde_, vinaigre d'alcool, sel), amidon modifié de pomme de terre, poivre blanc, épaississant : gomme xanthane. Fabriqué dans un atelier utilisant du soja, poisson, fruits à coque, œuf, céleri, graines de sésame, crustacés, mollusques et autres céréales contenant du gluten.
Salade de lentilles aux oignons
Lentilles cuites 73% (eau, lentilles, sel), eau, oignons 7%, huile de colza, vinaigre d'alcool, _moutarde_ (eau, graines de _moutarde_, vinaigre d'alcool, sel), sel, amidon modifié de pomme de terre, sucre, acidifiant : acide lactique, conservateur : sorbate de potassium, persil déshydraté, poivre, épaississant : gomme xanthane. Peut contenir des traces de céleri, céréales contenant du gluten, crustacés, fruits à coque, graines de sésame, lait, œufs, poissons et soja.
FAQ
Which is healthier: Lentilles, Boulghour, Feta or Salade de lentilles aux oignons?
Overall, Salade de lentilles aux oignons has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Salade de lentilles aux oignons has fewer calories: 133 kcal versus 171 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Lentilles, Boulghour, Feta has less sugar: 0.6 g versus 1.1 g per 100 g.