Comparison

Kasza gryczana prażona vs Kasza gryczana niepalona

Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.

Nutrition per 100 g

Nutrient	Kasza gryczana prażona	Kasza gryczana niepalona
Nutri-Score	c	b
NOVA group	1	1
Calories	104 kcal	343 kcal
Fat	1.1 g	3.1 g
Saturated fat	0.3 g	0.7 g
Sugars	0.4 g	1.3 g
Salt	0 g	0 g
Fiber	2.3 g	3.6 g
Protein	3 g	12.2 g
Additives	0	0
Allergens	None listed	None listed

Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).

Key differences

Kasza gryczana prażona has 70% fewer calories (104 kcal vs 343 kcal).
Kasza gryczana prażona has 65% less fat (1.1 g vs 3.1 g).
Kasza gryczana prażona has 56% less saturated fat (0.3 g vs 0.7 g).
Kasza gryczana prażona has 71% less sugar (0.4 g vs 1.3 g).
Kasza gryczana niepalona has 36% more fiber (3.6 g vs 2.3 g).
Kasza gryczana niepalona has 75% more protein (12.2 g vs 3 g).
Kasza gryczana niepalona has the better Nutri-Score.

Ingredients

Kasza gryczana prażona

kasza gryczana prażona

Kasza gryczana niepalona

ekologiczna kasza gryczana.

FAQ

Which is healthier: Kasza gryczana prażona or Kasza gryczana niepalona?

Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.

Which has fewer calories?

Kasza gryczana prażona has fewer calories: 104 kcal versus 343 kcal per 100 g.

Which has less sugar?

Kasza gryczana prażona has less sugar: 0.4 g versus 1.3 g per 100 g.

More comparisons

Kasza gryczana niepalona vs Kasza Gryczana Kasza gryczana prażona vs Grano saraceno Kasza gryczana niepalona vs Grano saraceno Kasza gryczana prażona vs Kasza gryczana prażona Kasza gryczana niepalona vs Kasza gryczana prażona Kasza gryczana prażona vs Buckwheat Kasza gryczana niepalona vs Buckwheat Kasza gryczana prażona vs Makfa grechka yormasi 8...