Insalata di tonno alla messicana vs Insalatissime 5 cereali
Overall, Insalata di tonno alla messicana has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 0.
Insalata di tonno alla messicana
Insalatissime 5 cereali
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Insalata di tonno alla messi... | Insalatissime 5 cereali |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 159 kcal | 222 kcal |
| Fat | 8 g | 14 g |
| Saturated fat | 0.9 g | 2.4 g |
| Sugars | 1.4 g | 1.5 g |
| Salt | 1.1 g | 1.1 g |
| Fiber | — | 2 g |
| Protein | 12 g | 9 g |
| Additives | 1 | 0 |
| Allergens | Fish | Fish, Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Insalata di tonno alla messicana has 28% fewer calories (159 kcal vs 222 kcal).
- Insalata di tonno alla messicana has 43% less fat (8 g vs 14 g).
- Insalata di tonno alla messicana has 63% less saturated fat (0.9 g vs 2.4 g).
- Insalata di tonno alla messicana has 25% more protein (12 g vs 9 g).
- Insalata di tonno alla messicana has the better Nutri-Score.
- Only Insalatissime 5 cereali lists: Gluten.
Ingredients
Insalata di tonno alla messicana
Ortaggi in proporzione variabile 66,6% (fagioli rossi, mais, peperone rosso, carota, cipolla), tonnetto striato* (Katsuwonus pelamis) 25,8%, olio di semi di girasole, acqua, sale, aromi, regolatore dell'acidità: acido citrico. "Catturati con reti a circuizione nell'Oceano Atlantico/Indiano/Pacifico. Vedi dettagli dell'area di cattura in stampa.
Insalatissime 5 cereali
Euthynnus (Katsuwonus) pelamis. 23%, orzo 19%, piselli 9%, olio di semi di mais, farro 8%, carote 7%, grano saraceno 5%, grano duro 5%, olive verdi 5%, olio extra vergine di oliva, succo di limone, avena 1%, sale, aromi naturali di timo e pepe.
FAQ
Which is healthier: Insalata di tonno alla messicana or Insalatissime 5 cereali?
Overall, Insalata di tonno alla messicana has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Insalata di tonno alla messicana has fewer calories: 159 kcal versus 222 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Insalata di tonno alla messicana has less sugar: 1.4 g versus 1.5 g per 100 g.