Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices vs Emietté de sardine Douceur des bastides
Overall, Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 2.
Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices
Emietté de sardine Douceur des bastides
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Émietté de thon Zanzibar aux... | Emietté de sardine Douceur d... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | b |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 220 kcal | 237 kcal |
| Fat | 15.9 g | 18.9 g |
| Saturated fat | 2.6 g | 3.2 g |
| Sugars | 2.8 g | 2.2 g |
| Salt | 0.9 g | 0.5 g |
| Fiber | 0 g | 0 g |
| Protein | 14.4 g | 12.3 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Celery, Fish, Mustard, Nuts | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has 16% less fat (15.9 g vs 18.9 g).
- Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has 18% less saturated fat (2.6 g vs 3.2 g).
- Emietté de sardine Douceur des bastides has 21% less sugar (2.2 g vs 2.8 g).
- Emietté de sardine Douceur des bastides has 44% less salt (0.5 g vs 0.9 g).
- Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has 15% more protein (14.4 g vs 12.3 g).
- Only Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices lists: Celery, Mustard, Nuts.
Ingredients
Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices
_Thon_ blanc germon (44%), huile d'olive vierge extra, oignons (14%), eau, vinaigre de cidre, pruneaux (3,7%), huile de _ noix_, fécule de manioc, oignons rissolés (0,7%), sel, poudre de tomate, plantes aromatiques, épices (contenant _céleri_, graines de _moutarde_) (0,2%)
Emietté de sardine Douceur des bastides
Filets de _sardines_ (39,6%), huile d'olive vierge extra, fenouil (14,9%), oignons (9,3%), jus de citron, tomates (2,9%), tomates mi-séchées (2,8%), oignons rissolés (2,4%), fécule de manioc, ail, plantes aromatiques (0,9%), sel, badiane, épices
FAQ
Which is healthier: Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices or Emietté de sardine Douceur des bastides?
Overall, Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has fewer calories: 220 kcal versus 237 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Emietté de sardine Douceur des bastides has less sugar: 2.2 g versus 2.8 g per 100 g.