Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices vs Emietté de sardine citron, olives et amandes
Overall, Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 2.
Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices
Emietté de sardine citron, olives et amandes
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Émietté de thon Zanzibar aux... | Emietté de sardine citron, o... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | c |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 220 kcal | 276 kcal |
| Fat | 15.9 g | 22.8 g |
| Saturated fat | 2.6 g | 4.2 g |
| Sugars | 2.8 g | 1.2 g |
| Salt | 0.9 g | 0.3 g |
| Fiber | 0 g | 0 g |
| Protein | 14.4 g | 12.4 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Celery, Fish, Mustard, Nuts | Fish, Nuts |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has 20% fewer calories (220 kcal vs 276 kcal).
- Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has 30% less fat (15.9 g vs 22.8 g).
- Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has 37% less saturated fat (2.6 g vs 4.2 g).
- Emietté de sardine citron, olives et amandes has 57% less sugar (1.2 g vs 2.8 g).
- Emietté de sardine citron, olives et amandes has 67% less salt (0.3 g vs 0.9 g).
- Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has 14% more protein (14.4 g vs 12.4 g).
- Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has the better Nutri-Score.
- Only Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices lists: Celery, Mustard.
Ingredients
Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices
_Thon_ blanc germon (44%), huile d'olive vierge extra, oignons (14%), eau, vinaigre de cidre, pruneaux (3,7%), huile de _ noix_, fécule de manioc, oignons rissolés (0,7%), sel, poudre de tomate, plantes aromatiques, épices (contenant _céleri_, graines de _moutarde_) (0,2%)
Emietté de sardine citron, olives et amandes
Filets de _sardines_ (49,2%), huile d'olive vierge extra, oignons rissolés, jus de citron (5,9%), olives vertes (5,8%), _amandes_ grillées (2,5%), plantes aromatiques, citron (1,7%), fécule de manioc, sel, sucre, épices Malgré l'attention apportée, des noyaux et brisures de noyaux d'olives peuvent être présents
FAQ
Which is healthier: Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices or Emietté de sardine citron, olives et amandes?
Overall, Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Émietté de thon Zanzibar aux pruneaux et épices has fewer calories: 220 kcal versus 276 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Emietté de sardine citron, olives et amandes has less sugar: 1.2 g versus 2.8 g per 100 g.