Couscous poulet merguez 300g vs Couscous Poulet Merguez
Overall, Couscous Poulet Merguez has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 0.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Couscous poulet merguez 300g | Couscous Poulet Merguez |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | b |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 130 kcal | 112 kcal |
| Fat | 3.9 g | 3.1 g |
| Saturated fat | 1.5 g | 0.8 g |
| Sugars | 1.4 g | 1.2 g |
| Salt | 0.7 g | 0.8 g |
| Fiber | 1.6 g | 2.1 g |
| Protein | 8.2 g | 7.9 g |
| Additives | 0 | 4 |
| Allergens | Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk, Mustard | Celery, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Couscous Poulet Merguez has 14% fewer calories (112 kcal vs 130 kcal).
- Couscous Poulet Merguez has 21% less fat (3.1 g vs 3.9 g).
- Couscous Poulet Merguez has 47% less saturated fat (0.8 g vs 1.5 g).
- Couscous Poulet Merguez has 24% more fiber (2.1 g vs 1.6 g).
- Only Couscous poulet merguez 300g lists: Crustaceans, Eggs, Fish, Mustard.
Ingredients
Couscous poulet merguez 300g
Eau, viande de poulet (origine : France), semoule de BLE dur, merguez [viande bovine (origine : France, viande ovine (origine : France), eau, épices et plantes aromatiques, PROTÉINES DE LAIT, blanc d'OEUF, sel], carottes, courgettes, navets, pois chiches hydratés, CELERI, concentré de tomates, tomates pelées concassées, BEURRE, épices et plantes aromatiques, farine de BLE, amidon, huile de colza, sel, sucre, arôme naturel. Traces éventuelles de autres céréales contenant du gluten, crustacés, poisson, soja et moutarde.
Couscous Poulet Merguez
Semoule de _blé_ dur préparée 31% (eau, semoule de _blé_ dur, huile de tournesol, sel), viande de poulet saumurée précuite 20% (viande de poulet 18%, eau, sel), eau, carottes 8%, merguez cuite 7% (viande de boeuf, viande de mouton, eau, épices (piment, coriandre, cannelle, cumin), sel, plasma de bœuf, arôme naturel de poivre, colorant : extrait de paprika, arôme naturel de girofle, antioxydant : acide ascorbique, arôme naturel d'ail, arôme naturel de muscade), navets 5,5%, courgettes 5,5%, poivrons rouges 3,5%, pois chiches trempés précuits 3% (eau, pois chiches), double concentré de tomates, huile de tournesol, épices et plantes aromatiques (coriandres, curcuma, fenouil, fenugrec, romarin, cumin, piment, cannelle), fécule de manioc, amidon modifié de maïs, gélifiant : gomme guar, sel, colorant : extrait de paprika, arôme naturel de girofle. Peut contenir des traces de : lait, céleri et soja. Viande de poulet : origine Union Européenne - Viande de bœuf : origine France - Viande de mouton : origine Union Européenne et/ou Nouvelle-Zélande.
FAQ
Which is healthier: Couscous poulet merguez 300g or Couscous Poulet Merguez?
Overall, Couscous Poulet Merguez has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Couscous Poulet Merguez has fewer calories: 112 kcal versus 130 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Couscous Poulet Merguez has less sugar: 1.2 g versus 1.4 g per 100 g.