Couscous poulet merguez 300g vs Couscous poulet et merguez
Overall, Couscous poulet merguez 300g has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 0.
Couscous poulet merguez 300g
Couscous poulet et merguez
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Couscous poulet merguez 300g | Couscous poulet et merguez |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 130 kcal | 119 kcal |
| Fat | 3.9 g | 5.9 g |
| Saturated fat | 1.5 g | 2.2 g |
| Sugars | 1.4 g | 1.5 g |
| Salt | 0.7 g | 0.6 g |
| Fiber | 1.6 g | 1 g |
| Protein | 8.2 g | 6.5 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk, Mustard | Celery, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Couscous poulet merguez 300g has 34% less fat (3.9 g vs 5.9 g).
- Couscous poulet merguez 300g has 32% less saturated fat (1.5 g vs 2.2 g).
- Couscous poulet merguez 300g has 38% more fiber (1.6 g vs 1 g).
- Couscous poulet merguez 300g has 21% more protein (8.2 g vs 6.5 g).
- Couscous poulet merguez 300g has the better Nutri-Score.
- Only Couscous poulet merguez 300g lists: Crustaceans, Eggs, Fish, Mustard.
Ingredients
Couscous poulet merguez 300g
Eau, viande de poulet (origine : France), semoule de BLE dur, merguez [viande bovine (origine : France, viande ovine (origine : France), eau, épices et plantes aromatiques, PROTÉINES DE LAIT, blanc d'OEUF, sel], carottes, courgettes, navets, pois chiches hydratés, CELERI, concentré de tomates, tomates pelées concassées, BEURRE, épices et plantes aromatiques, farine de BLE, amidon, huile de colza, sel, sucre, arôme naturel. Traces éventuelles de autres céréales contenant du gluten, crustacés, poisson, soja et moutarde.
Couscous poulet et merguez
Hauts de cuisse de poulet 26%, eau, semoule de blé dur de qualité supérieure 9,1%, merguez 8,8% (viande de bœuf, graisse de mouton, eau, graisse de bœuf, viande de mouton, épices, sel, dextrose, extraits d'épices, extrait d'ail, boyau naturel de mouton), courgettes, carottes, navets, poivrons rouges, pois chiche, pulpe de tomate au jus, céleri, oignon, huile de colza, fenouil, beurre, sel, épices et herbe aromatique (dont ras el hanout et harissa), double concentré de tomates, gélatine de bœuf, amidon de riz, graisse de poulet, concentré de paprika et de carotte, concentré de carottes caramélisées, concentré de curcuma, ail, fond d'agneau (jus concentré d'agneau, sel, matière grasse d'agneau, jus concentré d'oignon), fond de volaille (jus concentré de poulet, sel, jus concentré d'oignon)
FAQ
Which is healthier: Couscous poulet merguez 300g or Couscous poulet et merguez?
Overall, Couscous poulet merguez 300g has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Couscous poulet et merguez has fewer calories: 119 kcal versus 130 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Couscous poulet merguez 300g has less sugar: 1.4 g versus 1.5 g per 100 g.