Couscous poulet et curcuma vs Couscous Poulet Merguez
Overall, Couscous Poulet Merguez has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 2.
Couscous poulet et curcuma
Couscous Poulet Merguez
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Couscous poulet et curcuma | Couscous Poulet Merguez |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | b |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 119 kcal | 112 kcal |
| Fat | 4 g | 3.1 g |
| Saturated fat | 0.9 g | 0.8 g |
| Sugars | 1.5 g | 1.2 g |
| Salt | 0.6 g | 0.8 g |
| Fiber | 4.1 g | 2.1 g |
| Protein | 4.6 g | 7.9 g |
| Additives | 0 | 4 |
| Allergens | Celery, Gluten | Celery, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Couscous Poulet Merguez has 22% less fat (3.1 g vs 4 g).
- Couscous Poulet Merguez has 20% less sugar (1.2 g vs 1.5 g).
- Couscous poulet et curcuma has 49% more fiber (4.1 g vs 2.1 g).
- Couscous Poulet Merguez has 42% more protein (7.9 g vs 4.6 g).
- Couscous poulet et curcuma is less processed (lower NOVA group).
- Only Couscous Poulet Merguez lists: Milk.
Ingredients
Couscous poulet et curcuma
Légumes* 38% (pulpe de tomates*, morceaux de carottes*, morceaux de courgettes*, morceaux d'oignons*, morceaux de poivrons rouges*), eau, BLE* concassé 18%, pois chiches* secs rehydratés, préparation de poulet* 7% (viande de cuisse de poulet* 6,4%, eau, fécule de pomme de terre*), huile d'olive* vierge extra, bouillon de légumes* en poudre (sel marin, amidon de maïs*, extrait* de levure, huile de tournesol*, carottes*, poireaux*, épices*, plantes aromatiques* (CELERI), CELERI*), coriandre*, sel marin, purée d'ail*, curcuma* 0,2%, cannelle*, muscade*. *Produits issus de l'agriculture biologique. Peut contenir des traces de SOJA et graines de SESAME.
Couscous Poulet Merguez
Semoule de _blé_ dur préparée 31% (eau, semoule de _blé_ dur, huile de tournesol, sel), viande de poulet saumurée précuite 20% (viande de poulet 18%, eau, sel), eau, carottes 8%, merguez cuite 7% (viande de boeuf, viande de mouton, eau, épices (piment, coriandre, cannelle, cumin), sel, plasma de bœuf, arôme naturel de poivre, colorant : extrait de paprika, arôme naturel de girofle, antioxydant : acide ascorbique, arôme naturel d'ail, arôme naturel de muscade), navets 5,5%, courgettes 5,5%, poivrons rouges 3,5%, pois chiches trempés précuits 3% (eau, pois chiches), double concentré de tomates, huile de tournesol, épices et plantes aromatiques (coriandres, curcuma, fenouil, fenugrec, romarin, cumin, piment, cannelle), fécule de manioc, amidon modifié de maïs, gélifiant : gomme guar, sel, colorant : extrait de paprika, arôme naturel de girofle. Peut contenir des traces de : lait, céleri et soja. Viande de poulet : origine Union Européenne - Viande de bœuf : origine France - Viande de mouton : origine Union Européenne et/ou Nouvelle-Zélande.
FAQ
Which is healthier: Couscous poulet et curcuma or Couscous Poulet Merguez?
Overall, Couscous Poulet Merguez has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Couscous Poulet Merguez has fewer calories: 112 kcal versus 119 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Couscous Poulet Merguez has less sugar: 1.2 g versus 1.5 g per 100 g.