Couscous Poulet et Merguez vs Couscous poulet et curcuma
Overall, Couscous poulet et curcuma has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 1.
Couscous Poulet et Merguez
Couscous poulet et curcuma
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Couscous Poulet et Merguez | Couscous poulet et curcuma |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | b |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 139 kcal | 119 kcal |
| Fat | 7.1 g | 4 g |
| Saturated fat | 2 g | 0.9 g |
| Sugars | 1.3 g | 1.5 g |
| Salt | 0.8 g | 0.6 g |
| Fiber | 1.4 g | 4.1 g |
| Protein | 7 g | 4.6 g |
| Additives | 1 | 0 |
| Allergens | Celery, Gluten, Sulphur dioxide and sulphites | Celery, Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Couscous poulet et curcuma has 14% fewer calories (119 kcal vs 139 kcal).
- Couscous poulet et curcuma has 44% less fat (4 g vs 7.1 g).
- Couscous poulet et curcuma has 55% less saturated fat (0.9 g vs 2 g).
- Couscous poulet et curcuma has 66% more fiber (4.1 g vs 1.4 g).
- Couscous Poulet et Merguez has 34% more protein (7 g vs 4.6 g).
- Couscous poulet et curcuma has the better Nutri-Score.
- Couscous poulet et curcuma is less processed (lower NOVA group).
- Only Couscous Poulet et Merguez lists: Sulphur dioxide and sulphites.
Ingredients
Couscous Poulet et Merguez
Eau, légumes 25% en proportion variable (carotte, courgette, navet, pois chiches, céleri), haut de cuisse de poulet 20% (origine : France), semoule de blé dur de qualité supérieure 13%, merguez cuite 10% [viande de bovin (origine: France) 6,6%, viande d'ovin (origine: UE/non UE) 1,3%, eau, gras de bovin, gras d'ovin, épices et plante aromatique, sel, dextrose, sirop de glucose, arômes naturels, piment fort], double concentré de tomate, huile de tournesol, sel, épices et plante aromatique 0,4% (coriandre, curcuma, romarin, fenouil, fenugrec, cumin, piment fort, cannelle, poivre blanc), arôme naturel de paprika, épaississant: gomme xanthane. Contient des sulfites. Peut contenir des traces de lait, œufs, poissons, moutarde, crustacés, soja, graines de sésame, fruits à coques, mollusques.
Couscous poulet et curcuma
Légumes* 38% (pulpe de tomates*, morceaux de carottes*, morceaux de courgettes*, morceaux d'oignons*, morceaux de poivrons rouges*), eau, BLE* concassé 18%, pois chiches* secs rehydratés, préparation de poulet* 7% (viande de cuisse de poulet* 6,4%, eau, fécule de pomme de terre*), huile d'olive* vierge extra, bouillon de légumes* en poudre (sel marin, amidon de maïs*, extrait* de levure, huile de tournesol*, carottes*, poireaux*, épices*, plantes aromatiques* (CELERI), CELERI*), coriandre*, sel marin, purée d'ail*, curcuma* 0,2%, cannelle*, muscade*. *Produits issus de l'agriculture biologique. Peut contenir des traces de SOJA et graines de SESAME.
FAQ
Which is healthier: Couscous Poulet et Merguez or Couscous poulet et curcuma?
Overall, Couscous poulet et curcuma has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Couscous poulet et curcuma has fewer calories: 119 kcal versus 139 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Couscous Poulet et Merguez has less sugar: 1.3 g versus 1.5 g per 100 g.