Couscous Poulet Merguez vs Couscous poulet et merguez
Overall, Couscous Poulet Merguez has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 0.
Couscous Poulet Merguez
Couscous poulet et merguez
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Couscous Poulet Merguez | Couscous poulet et merguez |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 112 kcal | 119 kcal |
| Fat | 3.1 g | 5.9 g |
| Saturated fat | 0.8 g | 2.2 g |
| Sugars | 1.2 g | 1.5 g |
| Salt | 0.8 g | 0.6 g |
| Fiber | 2.1 g | 1 g |
| Protein | 7.9 g | 6.5 g |
| Additives | 4 | 1 |
| Allergens | Celery, Gluten, Milk | Celery, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Couscous Poulet Merguez has 47% less fat (3.1 g vs 5.9 g).
- Couscous Poulet Merguez has 64% less saturated fat (0.8 g vs 2.2 g).
- Couscous Poulet Merguez has 20% less sugar (1.2 g vs 1.5 g).
- Couscous Poulet Merguez has 52% more fiber (2.1 g vs 1 g).
- Couscous Poulet Merguez has 18% more protein (7.9 g vs 6.5 g).
- Couscous Poulet Merguez has the better Nutri-Score.
Ingredients
Couscous Poulet Merguez
Semoule de _blé_ dur préparée 31% (eau, semoule de _blé_ dur, huile de tournesol, sel), viande de poulet saumurée précuite 20% (viande de poulet 18%, eau, sel), eau, carottes 8%, merguez cuite 7% (viande de boeuf, viande de mouton, eau, épices (piment, coriandre, cannelle, cumin), sel, plasma de bœuf, arôme naturel de poivre, colorant : extrait de paprika, arôme naturel de girofle, antioxydant : acide ascorbique, arôme naturel d'ail, arôme naturel de muscade), navets 5,5%, courgettes 5,5%, poivrons rouges 3,5%, pois chiches trempés précuits 3% (eau, pois chiches), double concentré de tomates, huile de tournesol, épices et plantes aromatiques (coriandres, curcuma, fenouil, fenugrec, romarin, cumin, piment, cannelle), fécule de manioc, amidon modifié de maïs, gélifiant : gomme guar, sel, colorant : extrait de paprika, arôme naturel de girofle. Peut contenir des traces de : lait, céleri et soja. Viande de poulet : origine Union Européenne - Viande de bœuf : origine France - Viande de mouton : origine Union Européenne et/ou Nouvelle-Zélande.
Couscous poulet et merguez
Hauts de cuisse de poulet 26%, eau, semoule de blé dur de qualité supérieure 9,1%, merguez 8,8% (viande de bœuf, graisse de mouton, eau, graisse de bœuf, viande de mouton, épices, sel, dextrose, extraits d'épices, extrait d'ail, boyau naturel de mouton), courgettes, carottes, navets, poivrons rouges, pois chiche, pulpe de tomate au jus, céleri, oignon, huile de colza, fenouil, beurre, sel, épices et herbe aromatique (dont ras el hanout et harissa), double concentré de tomates, gélatine de bœuf, amidon de riz, graisse de poulet, concentré de paprika et de carotte, concentré de carottes caramélisées, concentré de curcuma, ail, fond d'agneau (jus concentré d'agneau, sel, matière grasse d'agneau, jus concentré d'oignon), fond de volaille (jus concentré de poulet, sel, jus concentré d'oignon)
FAQ
Which is healthier: Couscous Poulet Merguez or Couscous poulet et merguez?
Overall, Couscous Poulet Merguez has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Couscous Poulet Merguez has fewer calories: 112 kcal versus 119 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Couscous Poulet Merguez has less sugar: 1.2 g versus 1.5 g per 100 g.