Couscous poulet et curcuma vs Couscous poulet merguez
Overall, Couscous poulet et curcuma has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 8 of our comparison points versus 1.
Couscous poulet et curcuma
Couscous poulet merguez
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Couscous poulet et curcuma | Couscous poulet merguez |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | c |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 119 kcal | 134 kcal |
| Fat | 4 g | 5.5 g |
| Saturated fat | 0.9 g | 1.6 g |
| Sugars | 1.5 g | 2.2 g |
| Salt | 0.6 g | 0.9 g |
| Fiber | 4.1 g | 2 g |
| Protein | 4.6 g | 7.2 g |
| Additives | 0 | 4 |
| Allergens | Celery, Gluten | Celery, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Couscous poulet et curcuma has 11% fewer calories (119 kcal vs 134 kcal).
- Couscous poulet et curcuma has 27% less fat (4 g vs 5.5 g).
- Couscous poulet et curcuma has 44% less saturated fat (0.9 g vs 1.6 g).
- Couscous poulet et curcuma has 32% less sugar (1.5 g vs 2.2 g).
- Couscous poulet et curcuma has 51% more fiber (4.1 g vs 2 g).
- Couscous poulet merguez has 36% more protein (7.2 g vs 4.6 g).
- Couscous poulet et curcuma has the better Nutri-Score.
- Couscous poulet et curcuma is less processed (lower NOVA group).
- Only Couscous poulet merguez lists: Milk.
Ingredients
Couscous poulet et curcuma
Légumes* 38% (pulpe de tomates*, morceaux de carottes*, morceaux de courgettes*, morceaux d'oignons*, morceaux de poivrons rouges*), eau, BLE* concassé 18%, pois chiches* secs rehydratés, préparation de poulet* 7% (viande de cuisse de poulet* 6,4%, eau, fécule de pomme de terre*), huile d'olive* vierge extra, bouillon de légumes* en poudre (sel marin, amidon de maïs*, extrait* de levure, huile de tournesol*, carottes*, poireaux*, épices*, plantes aromatiques* (CELERI), CELERI*), coriandre*, sel marin, purée d'ail*, curcuma* 0,2%, cannelle*, muscade*. *Produits issus de l'agriculture biologique. Peut contenir des traces de SOJA et graines de SESAME.
Couscous poulet merguez
Légumes 26,6 % (carotte ; navet ; CELERI ; courgette ; poivron ; pois chiche) ; eau ; haut de cuisse de poulet (origine: UE) 19,4 % ; semoule de BLE dur 11,8 % ; merguez 11,1% (viande bovine (origine: France) ; viande de mouton (origine: UE et hors UE) ; eau ; sel ; dextrose ; épices ; plantes aromatiques ; colorants : E120, extrait de paprika ; antioxydant : E316 ; arômes naturels) ; raisin sec 1,7 % (raisin ; huile végétale de colza) ; huile de colza ; purée de tomate double concentrée ; oignon ; amidon modifié de maïs ; sel ; huile d'olive ; harissa (piment rouge ; ail ; coriandre ; sel ; carvi) ; préparation aromatisante saveur fond de volaille (dextrose ; sel ; arômes naturels ; sirop de glucose) ; graisse de canard ; préparation d'épices 0,19% (épices ; sel ; dextrose ; arômes naturels) ; épices 0,1 % ; sucre. Traces de lait.
FAQ
Which is healthier: Couscous poulet et curcuma or Couscous poulet merguez?
Overall, Couscous poulet et curcuma has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Couscous poulet et curcuma has fewer calories: 119 kcal versus 134 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Couscous poulet et curcuma has less sugar: 1.5 g versus 2.2 g per 100 g.