Couscous Oriental légumes cuisinés et poulet émincé vs Colin d'Alaska sauce citron et riz
Overall, Couscous Oriental légumes cuisinés et poulet émincé has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 2.
Couscous Oriental légumes cuisinés et poulet émincé
Colin d'Alaska sauce citron et riz
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Couscous Oriental légumes cu... | Colin d'Alaska sauce citron... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | b |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 92 kcal | 101 kcal |
| Fat | 1.8 g | 2.7 g |
| Saturated fat | 0.3 g | 1.4 g |
| Sugars | 2.2 g | 0.9 g |
| Salt | 0.7 g | 0.3 g |
| Fiber | 1.4 g | 0.9 g |
| Protein | 6.9 g | 6.8 g |
| Additives | 0 | 5 |
| Allergens | Celery, Gluten | Fish, Milk, Theragra Chalcogramma |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Couscous Oriental légumes cuisinés et poulet émincé has 33% less fat (1.8 g vs 2.7 g).
- Couscous Oriental légumes cuisinés et poulet émincé has 79% less saturated fat (0.3 g vs 1.4 g).
- Colin d'Alaska sauce citron et riz has 59% less sugar (0.9 g vs 2.2 g).
- Colin d'Alaska sauce citron et riz has 57% less salt (0.3 g vs 0.7 g).
- Couscous Oriental légumes cuisinés et poulet émincé has 36% more fiber (1.4 g vs 0.9 g).
- Only Couscous Oriental légumes cuisinés et poulet émincé lists: Celery, Gluten.
- Only Colin d'Alaska sauce citron et riz lists: Fish, Milk, Theragra Chalcogramma.
Ingredients
Couscous Oriental légumes cuisinés et poulet émincé
Semoule 28,3% (eau, semoule de blé dur, huile d'olive vierge 1,1%, poivron rouge déshydraté, épices, sel, sucre), légumes en proportion variable 23,3% (carottes, courgettes, navets, pois chiches, oignons, poivrons, céleri), poulet traité en salaison 21,6% (viande de poulet origine UE 20,9%, amidon, sel), eau, tomates pelées concassées au jus 4,8% (tomates, jus de tomates), double concentré de tomates, arômes naturels (contient: blé, céleri), farine de blé, sucre, cumin, sel, coriandre, curcuma, piment fort,
Colin d'Alaska sauce citron et riz
Riz cuisiné 33% (eau, riz, huile de colza, sel), portion de filets de _colin_ d'Alaska 30% (_Theragra Chalcogramma_), eau, _crème_ fraîche, champignons de Paris (champignon, sel, acidifiant: acide citrique, antioxydant: acide ascorbique), carotte, courgette, jus de citron 1,6%, _beurre_ demi-sel (_beurre_, sel), poudre de _lait_ écrémé, amidon modifié de maïs, sel, curcuma, épaississants : gomme xanthane et gomme guar, poivre. Peut contenir des traces de céréale contenant du gluten et d'œufs.
FAQ
Which is healthier: Couscous Oriental légumes cuisinés et poulet émincé or Colin d'Alaska sauce citron et riz?
Overall, Couscous Oriental légumes cuisinés et poulet émincé has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Couscous Oriental légumes cuisinés et poulet émincé has fewer calories: 92 kcal versus 101 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Colin d'Alaska sauce citron et riz has less sugar: 0.9 g versus 2.2 g per 100 g.