Couscous du soleil et petits légumes TIPIAK vs Céréales Méditerranéennes
Overall, Céréales Méditerranéennes has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 1.
Couscous du soleil et petits légumes TIPIAK
Céréales Méditerranéennes
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Couscous du soleil et petits... | Céréales Méditerranéennes |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | b |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 373 kcal | 146 kcal |
| Fat | 3.4 g | 2.4 g |
| Saturated fat | 0.5 g | 0.3 g |
| Sugars | 6.7 g | 2 g |
| Salt | 1.7 g | 0.7 g |
| Fiber | 0 g | 3.2 g |
| Protein | 14.2 g | 5.1 g |
| Additives | 1 | 0 |
| Allergens | Gluten, Lupin, Mustard | Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Céréales Méditerranéennes has 61% fewer calories (146 kcal vs 373 kcal).
- Céréales Méditerranéennes has 29% less fat (2.4 g vs 3.4 g).
- Céréales Méditerranéennes has 70% less sugar (2 g vs 6.7 g).
- Céréales Méditerranéennes has 62% less salt (0.7 g vs 1.7 g).
- Céréales Méditerranéennes has 100% more fiber (3.2 g vs 0 g).
- Couscous du soleil et petits légumes TIPIAK has 64% more protein (14.2 g vs 5.1 g).
- Céréales Méditerranéennes has the better Nutri-Score.
- Only Couscous du soleil et petits légumes TIPIAK lists: Lupin, Mustard.
Ingredients
Couscous du soleil et petits légumes TIPIAK
Semoule de blé dur précuite (gluten (87%), légumes déshydratés (tomates, courgettes, oignons frits) (5,3%), arôme naturel (blé (gluten), colorant: extrait de paprika), huile de tournesol, sel, persil déshydraté. Traces possibles de : lait, ceuf soja, moutarde, lupin, céler.
Céréales Méditerranéennes
Céréales complètes (87%) (semoule de BLE (GLUTEN) dur complète précuite(77%), flocons de SEIGLE (GLUTEN) malté (5,7%), flocons d'EPEAUTRE (GLUTEN) (4,3%)), graines de tournesol (4,3%) , arôme naturel, sel, tomates déshydratées (1%), poivrons rouges déshydratés (1%), huile d'olive vierge extra (0,9%), persil déshydraté, ail déshydraté, huile de tournesol, herbes de Provence. Traces possibles de CELERI, SOJA, FRUITS A COQUES, MOUTARDE, lupin et SESAME
FAQ
Which is healthier: Couscous du soleil et petits légumes TIPIAK or Céréales Méditerranéennes?
Overall, Céréales Méditerranéennes has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Céréales Méditerranéennes has fewer calories: 146 kcal versus 373 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Céréales Méditerranéennes has less sugar: 2 g versus 6.7 g per 100 g.